مرحبا السيدات والسادة الأعزاء! نواصل قسم "التغذية الصحية". أنا سعيد جدًا بدعمكم في هذا الموضوع. شكرا لك "الإعجابات"و استعراض! سأخبركم اليوم عن وصفة الشراب المفضلة لدي والتي تخفف الدم وتقوي الأوعية الدموية. استمتع بالقراءة.
مع تقدمك في العمر ، من المهم جدًا مراقبة الأوعية الدموية. هذا يعتمد على كفاءة ورفاهية وصحة الجسم ككل. النظام الغذائي غير المتوازن يزيد من مستوى الكولسترول السيئ في الدم مما يؤدي إلى تشكيل لويحات عصيدية في الأوعية (وكما نعلم ، فإن هذا العامل يزيد من خطر التكوين جلطات الدم).
سوف أشارك وصفة لمشروب يمكنك صنعه في المنزل في المطبخ. سيساعد على تقليل لزوجة الدم وسيقوي بشكل كبير نظام القلب والأوعية الدموية.
ما هي المنتجات التي نحتاجها؟
تعتبر العديد من الأطعمة مفيدة للأوعية الدموية. لكننا اليوم نستخدم مكونات استثنائية ، ولن يؤدي تركيبها إلا إلى تعزيز تأثير الشفاء. ولذا فلنبدأ ...
أول منتج سنستخدمه هو الليمون. مفيد جدا لعضلة القلب والشعيرات الدموية. وأيضا بسبب العدد الكبير فيتامين سي - يقوي جهاز المناعة وله تأثير إيجابي على حالة الجلد.
المنتج الثاني في وصفة الشراب هو البنجر. تحتوي الخضروات على مادة مثل - البيتين. إنه قادر على تطبيع ضغط الدم وتحسين وظائف الكبد.
من أجل أن يكون للشراب طعم أكثر متعة ، نحتاج إلى تفاحة. يقلل من المحتوى الكوليسترول الزائد في الدم وهو أداة ممتازة في الوقاية من تصلب الشرايين.
مكونات:
بنجر - 200-300 غرام ؛
ليمون - 1 قطعة ؛
تفاحة - 2 قطعة ؛
ماء - 0.7 -0.9 لتر.
وصفة الشراب:
الخطوة 1. نغسل التفاح والبنجر بالمياه الجارية. نقطع التفاح إلى شرائح ، ونخرج اللب من البذور ونطحنها في الخلاط. صفي الكتلة المتجانسة من خلال غربال ، وفصل العصير.
الخطوة 2. قطع البنجر (المبشور) إلى قطع صغيرة ، اعصر العصير في وعاء منفصل. اعصر عصير الليمون هناك واخلطه مع عصير التفاح.
الخطوه 3. بعد ذلك ، ضع قطع البنجر في قدر وأضف 0.8 لتر من الماء النظيف. نضع الموقد على نار خفيفة ونغلي السائل.
الخطوة 4. بعد ذلك ، اترك المرق يبرد قليلاً ، ثم قم بالتصفية من خلال غربال وأضف العصائر التي سبق عصرها إليه. مشروب قيم لتقوية الأوعية الدموية جاهز. يمكنك الاستمتاع بطعمه الخاص على الفور أو سكبه في إبريق ووضعه في الثلاجة حتى أوقات أفضل.
مهم: المشروب ذو حموضة عالية ولا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من القرحة والتهاب المعدة ومشاكل تخثر الدم. استشر أخصائي قبل الاستخدام.
سأكون ممتنا ل "ارفع ابهامك👍". شكرا للاهتمام.
ملاحظة. من أجل معرفة: ما هو الطبق الذي يحبه الكبد الطويل؟ - يوصى بقراءة وصفة تحضيرها (مقالة - سلعة "كيف لطهي طبق لعمر المعمرين").
اقرأ على القناة - 🍽طبق لذيذ: "ننظف الدم ونعيد وظيفة الأمعاء إلى طبيعتها"
المقالة لأغراض إعلامية فقط. إذا كنت تعاني من أي أمراض أو أمراض ، فاطلب العناية الطبية.
