الوتيرة العالية السرعة للحياة الحديثة تملي قوانينها على الإنسان. جميع الابتكارات "غير المفيدة" في الآونة الأخيرة ، سواء كانت "الوقفة الاحتجاجية" لعدة ساعات على الكمبيوتر أو عشاء الهامبرغر اللانهائي مع الحلويات " فنجان من القهوة "، يؤدي إلى حقيقة أن جسمنا يعاني من نقص الأكسجين ، وأن جدران أوعيته المسدودة بالكوليسترول تزداد هشة.
أسباب "هشاشة" الأوعية الدموية
يمكن أن تفقد السفن في جسم الإنسان مرونتها لأسباب مختلفة. لكن أهمها وأكثرها شيوعًا هي بالتأكيد:
1. ارتفاع م
مع استمرار ارتفاع ضغط الدم ، تفقد أوعيتنا المرونة والقوة. وعندما تصبح هشة ، يمكن أن تنفجر في أي وقت. لهذا السبب ، منذ سن معينة ، يجب أن يصبح التحكم في الضغط قاعدة ثابتة.
2. التغذية غير السليمة
علاوة على ذلك ، بالمعنى الواسع لهذا المفهوم. والإفراط في الأكل ، والوجبات غير المنتظمة ، وسوء نوعية الطعام المستهلك ، وندرة النظام الغذائي ، و من حيث المبدأ ، سوء التغذية - كل هذا له تأثير سلبي على حالة نظام القلب والأوعية الدموية شخص. كما أن الإفراط في تناول الطعام يزيد من الحمل على الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ترسب الكوليسترول وتكوين لويحات.
3. ضغط عصبى
الإجهاد هو أحد أكثر أسباب فقدان مرونة جدران الأوعية الدموية. وينتظرنا هذا الضغط اليوم في كل زاوية تقريبًا. وفي العمل وفي المواصلات العامة وحتى في المنزل. يكاد يكون من المستحيل حماية نفسك من الإجهاد ، لكن يمكنك تعلم إيقاف عواقبه. والتفاصيل المهمة بشكل خاص في عملية الاسترداد هي النوم. يجب أن نحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل القلق بشأن تفاهات.
4. الكسل
الإنسان بطبيعته شخص كسول. حتى أن هناك نظرية: السبب الجذري للتقدم هو كسل الإنسان. كان المشي كسولًا جدًا - لذلك ابتكروا عجلة. علاوة على ذلك. والآن ، في عصر المجتمع التكنولوجي ، أصبح نمط الحياة غير النشط أمرًا طبيعيًا. ومع ذلك ، لهذا السبب يحدث ركود الدم في الأوعية. وعلينا أن نفعل شيئًا حيال ذلك.
5. اضطرابات التمثيل الغذائي (داء السكري)
5. يسمي الأطباء مرض السكري بأنه أحد الأسباب الرئيسية لانتشار أمراض القرن الحادي والعشرين. إنه يعطل عملية التمثيل الغذائي ، ويتداخل مع إنتاج الأنسولين الطبيعي ، ويزيد من نسبة السكر في الدم ويزيد من هشاشة الأوعية الدموية. يجب السيطرة على مرض المريض. فقط في هذه الحالة يمكننا التحدث عن حياة كاملة وصحة الأوعية الدموية.
هل تريد معرفة المزيد عن الطب؟ لا تنس دعم قناتنا في Yandex. زين مثل والاشتراك. هذا يحفزنا على نشر محتوى أكثر إثارة للاهتمام. ستتمكن أيضًا من التعرف بسرعة على المنشورات الجديدة.
