في العالم الحديث ، تعد زيادة الوزن مشكلة خطيرة يواجهها الكثير من الناس. هناك دول تصيب فيها السمنة ما يصل إلى ثلث السكان! هذا رقم كبير بشكل لا يصدق والاتجاه هو أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن سيصبحون أكثر وأكثر. لأنهم يأكلون بشكل غير صحيح ، فإنهم يعيشون نمط حياة مستقر ، ويعانون من الإجهاد أكثر وأكثر ، ويعانون من أمراض تثير مجموعة من الأرطال ، إلخ
يعاني نظام القلب والأوعية الدموية في الجسم بشكل أساسي من زيادة الوزن. بعد كل شيء ، تحتوي الدهون على مواد تؤدي إلى زيادة ضغط الدم. نتيجة لذلك ، يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هرمونات الأنسجة الدهنية تؤثر سلبًا على الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ترسب الكوليسترول على جدرانها. كما أن زيادة الوزن تساهم في الإصابة بمرض السكري ، لأنها أكثر دهنية الخلايا ، كلما قلت حساسية جسمه للأنسولين - وهو هرمون ضروري لامتصاص الجلوكوز دم.
أيضًا ، عندما يزن الشخص كمية غير معقولة ، يزداد الحمل على العظام والمفاصل ، وتنشأ مشاكل معهم. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني العمود الفقري ككل. وهذا كل شيء - قائمة غير كاملة من الأمراض التي تنشأ على خلفية السمنة.
الوزن الزائد وصحة العين
يجب أن يقال على الفور أن رؤيتنا لا تعاني من الوزن الزائد نفسه ، ولكن من الأمراض التي تسببها. كمية كبيرة من الدهون لها تأثير سلبي على حالة الأوعية الدموية ، بما في ذلك في العين. أصبحت جدرانها ضعيفة ، متضررة قليلاً ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف في مقلة العين.
مرة أخرى ، غالبًا ما يتطور مرض السكري بسبب السمنة ، كما ذكر أعلاه. وهذا المرض يسبب اعتلال الشبكية السكري. قد لا يظهر هذا الأخير لفترة طويلة ، ثم مرة واحدة - وتتدهور الرؤية بشكل حاد. هذا هو السبب في أنه من الأفضل لمرضى السكر زيارة طبيب العيون في كثير من الأحيان (مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر).
مع زيادة الوزن ، تظهر العديد من الجذور الحرة في الدم ، وتدمر أنسجة العين. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يفتقر الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى أوميغا 3 وفيتامين أ ، مما يؤثر سلبًا على رؤية الشفق واللون. لديهم أيضًا نسبة عالية من الأنسجة الدهنية في تجويف العين ، مما يعني أن ضغط العين غالبًا ما يرتفع ويتطور الجلوكوما.
حل للمشكلة
بالطبع ، يمكن أن يساعد فقدان الوزن في جميع الحالات المذكورة أعلاه. ولكن إذا ظهر الوزن الزائد بسبب الاضطرابات الهرمونية ، فلن يكون من السهل إنقاص الوزن. لكن يجب على الأقل أن تدرج في النظام الغذائي الأطعمة الضرورية لصحة العين: الحليب ، والأسماك ، والمكسرات ، الخضر ، وكذلك الفواكه والخضروات ذات الألوان الصفراء والبرتقالية والخضراء ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الزياكسانثين و لوتين.
هل تريد معرفة المزيد عن الطب؟ لا تنس دعم قناتنا في Yandex. زين مثل والاشتراك. هذا يحفزنا على نشر محتوى أكثر إثارة للاهتمام. ستتمكن أيضًا من التعرف بسرعة على المنشورات الجديدة.
