فلسفة النظام القديم للطب الهندي الأيورفيدا هي الحفاظ على التوازن في الجسم بين الجسدي والعاطفي. ووفقًا لأتباع العقيدة ، هناك 3 أنواع من الطاقة في جسم الإنسان: نفس فاتا وبيتا وكافا. إنهم موجودون جميعًا في نفس الوقت في كل شخص ، لكن واحدًا فقط يحدد دستورنا ، ويحتل المكان الأكبر.
مهم: بالإضافة إلى الدستور ، تشكل الطاقة "الرئيسية" في الوقت الحالي عادات تذوق الفرد وحتى استعداده للإصابة بأمراض معينة.
كيف يمكن لشخص أن يتعرف على هوية الايورفيدا لجسده؟ لعدد من العلامات التي سنحاول أن نفهمها.
صوف قطني
كقاعدة عامة ، يتمتع الأشخاص الذين يمتلكون طاقة فاتا بلياقة بدنية هشة وجافة وجافة. إنهم لا ينامون جيدًا ، ويتحدثون بسرعة ، وغالبًا ما يكونون منتشين لسبب أو لآخر. بالإضافة إلى ذلك ، لا يخاف هؤلاء الأشخاص من التغيير ، فهم سرعان ما يشبعون ويصابون بالجوع مرة أخرى.
بالنسبة لأفراد فاتا ، تعد دروس اليوجا والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات مناسبة للنشاط البدني. وأفضل غذاء لهم هو الحليب كامل الدسم والأفوكادو والحبوب والخضروات الجذرية. في هذه الحالة ، من الأفضل التخلي عن القهوة والبسكويت والخضروات النيئة.
مع هذا التكوين ، علامات عدم التوازن هي التهاب المفاصل ، والانتفاخ ، والهزال.
بيتا
هؤلاء أشخاص قادرون على العمل لدرجة الإرهاق ، ولديهم مزاج قوي ولكن حار بشكل لا يصدق. في كثير من الأحيان يحرق أحمر الخدود غير الصحي على الخدين. إنهم أذكياء وطموحون وعاطفيون. وإذا حدث خلل في التوازن وفقًا للأيورفيدا في أجسادهم ، فإنهم يصبحون نهمًا حسودًا ومتضاربًا.
أمراض البيتا الرئيسية هي نزلات البرد والحساسية والتقرح. ولكن عندما يتمتع هؤلاء الأشخاص بصحة جيدة ، فإنهم لا يكونون أكثر سعادة ولطفًا. عادة ما تكون متوسطة الطول وخفيفة الوزن ، وغالبًا ما يكون لها شعر أحمر.
يوصى بالمشي الرياضي والتزلج والتنس كنشاط بدني لرجل البيتا. أفضل غذاء له هو البطيخ والعنب ، وكذلك البيض والأرز البني والكوسا والبروكلي والخيار.
كافا
هؤلاء هم الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية كثيفة بالفعل ويستيقظون ببطء ويحبون الاستلقاء في السرير لفترة طويلة. ولكي يبتهجوا أخيرًا ، فهم بحاجة إلى فنجان جيد من القهوة القوية.
إذا لوحظ توازن الأيورفيدا ، يكون هذا الشخص هادئًا وسعيدًا في الحياة. وإذا لم يكن كذلك ، فإنه يبدأ في زيادة الوزن ، ويتضخم ، ويشعر بالتعب باستمرار.
يُنصح باستخدام كرة القدم كنشاط بدني لأشخاص الكافا والتمارين الرياضية والركض. الأفضل لهم تناول الخضار والفواكه باستثناء الجبن الدهني واللحوم الحمراء وحليب البقر من النظام الغذائي.
مهم:تتغير الطاقات المدرجة داخل أي شخص باستمرار تقريبًا وتعتمد كليًا على:
- نمط الحياة
- مواسم؛
- حالة البيئة.
هل تريد معرفة المزيد عن الطب؟ لا تنس دعم قناتنا في Yandex. زين مثل والاشتراك. هذا يحفزنا على نشر محتوى أكثر إثارة للاهتمام. ستتمكن أيضًا من التعرف بسرعة على المنشورات الجديدة.
