ليس سراً أن الطعام له تأثير عميق على صحة الإنسان. علاوة على ذلك ، ليس فقط الصحة البدنية ، ولكن أيضًا الصحة العقلية. والآن أصبح هذا ملحوظًا بشكل خاص ، نظرًا لأن جودة العديد من المنتجات تترك الكثير مما هو مرغوب فيه ، وأصل بعض منها محجوب تمامًا. لذا ، قبل أن تضع شيئًا على طبقك ، فكر في: كيف سيؤثر ذلك على صحتك وحالتك المزاجية؟ اتضح أن هناك أطعمة وأطباق تؤثر على حالة الناس بأكثر الطرق سلبية. ولا يتعلق الأمر بالطعام الفاسد على الإطلاق... غير واضح؟ دعونا نفهم ذلك.
لذا ، أولاً وقبل كل شيء ، اللحم. يلعب تسمين الحيوان المذبوح دورًا مهمًا هنا. إذا تم إضافة المضادات الحيوية ، فإن اللحوم ستهدد المستهلك بالصداع النصفي ومشاكل المفاصل والمزاج السيئ. عليك فقط أن تضع في اعتبارك أن هذا التأثير السلبي تراكمي ، أي أنك تحتاج إلى تناول مثل هذه اللحوم بانتظام وبكميات كبيرة بالنسبة له.
التالي هو المارجرين. يستخدم هذا المنتج دهونًا رخيصة مع مستويات عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية ، مما يؤثر سلبًا على مستويات الأنسولين في الدم. وهذا بدوره يؤدي إلى تدهور ملحوظ في المزاج.
التالي هو الرقائق. تقلى البطاطس أثناء إنتاجها بكمية كبيرة من الزيت مع نسبة عالية من نفس أحماض أوميغا 6 الدهنية. وهي ، من بين أمور أخرى ، تتداخل مع عمل أحماض أوميغا 3 الدهنية ، التي تبطئ إنتاج ما يسمى "هرمون التوتر" - الكورتيزول.
والمزيد من الفول السوداني، وهو في حد ذاته ليس ضارًا بالطبع ، لكن منتجي "الفول السوداني المملح" يضيفون إليه نكهات متنوعة يمكن أن تفسد رفاهية الشخص ومزاجه. لذلك ، إذا كان هناك فول سوداني ، فمن الأفضل اختياره بدون أي إضافات. والطريقة الصحيحة هي تناول الجوز (إذا لم يكن هناك شيء بدون طعم الجوز) ، فهو غني بفيتامين E ، المعروف بمضادات الأكسدة الممتازة.
بالإضافة إلى بذور اليقطين، في المعالجة التي يتم فيها استخدام مادة حافظة ، مما يطيل العمر الافتراضي ، ولكنه يؤثر سلبًا على صحة الغدة الدرقية. هذه المادة الحافظة تمنع قدرتها على امتصاص اليود بأي حال من الأحوال! نتيجة لذلك: نقر رجل على بذور اليقطين المشتراة من المتجر ومرض ، إلى جانب مزاج سيء.
هل تريد معرفة المزيد عن الطب؟ لا تنس دعم قناتنا في Yandex. زن يحب والاشتراكات. هذا يحفزنا على نشر محتوى أكثر إثارة للاهتمام. ستتمكن أيضًا من التعرف بسرعة على المنشورات الجديدة.
