الأرق شائع في كل من البالغين والأطفال. وإذا كان بإمكان الأوائل التعامل معها بمفردهم ، فإن الفئة العمرية الثانية تبدأ في إثارة قلق الجميع.
اليوم سنتحدث عن الرئيسي أسباب أرق طفلك الصغير.
الأرق الفسيولوجي
غالبًا ما يرتبط بحقيقة أن الطفل جائع ، وأسنانه تتسنين ، ومغص في المعدة ، وانسداد في الأنف ، وما إلى ذلك.
الأرق السلوكي
بعبارات بسيطة: طفلك معتاد على الإفراط في الانتباه. اعتدت أن تغني التهويدات وتحملها بين ذراعيك وتعطيها زجاجة. ولكن منذ أن قررت الابتعاد عن نمط الحياة المعتاد ، بدأ الطفل في الاستياء أكثر فأكثر. في الواقع ، كل شيء بسيط هنا. تحتاج فقط إلى الاستمرار بشكل منهجي في الالتزام بالتكتيكات المختارة. تم تطوير هذه العادة لمدة 21 يومًا - لا تنس.الأرق الدوائي
ستندهش ، لكن الأدوية يمكن أن تسبب الأرق عند الأطفال. علاوة على ذلك ، فإن العديد من هذه الأدوية لها آثار جانبية - فهي تؤدي إلى اضطراب النوم. على سبيل المثال ، منشط الذهن ، التي توصف لتحسين الكلام والنمو العقلي للطفل. لا ينبغي أن تعطى هذه الأدوية للطفل قبل النوم
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- 5 طرق لتحسين نومك
- 4 أنواع من الأمهات الذين يكبر أطفالهم ليكونوا خاسرين
- 4 أسباب تجعل الأطفال يتأخرون في التحدث
