كيفية تحضير شاي الأعشاب بشكل صحيح لنزلات البرد

الشاي الأكثر فائدة لنزلات البرد هو شاي الزيزفون. يوصى بشربه 3-5 مرات يوميًا عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد من أجل الاستجابة السريعة لعملية الالتهاب. تستخدم أوراق ثمر الورد والكشمش أيضًا كعامل للسعال وعامل مناعي.

موانع

ليست كل أنواع شاي الأعشاب جيدة للأطفال شاي الاعشاب لا تعطيه لمدة 8 شهور على الأقل.

هل تعلم أن شاي النعناع لا ينصح بشربه في الليل لما له من تأثير محفز؟

أوراق التوت والأوريجانو هي بطلان صارم للنساء الحوامل.

كيفية تحضير الشاي بشكل صحيح

أضمن طريقة للتخمير هي سكب الأعشاب الباردة حتى الغليان. يمكنك أيضًا سكب الماء المغلي وتركه لمدة 7-10 دقائق.

كيفية تحضير شاي الأعشاب بشكل صحيح لنزلات البرد / istockphoto.com

شاي ثمر الورد (تعديل مناعي)

لصنع الشاي من الوركين ، تحتاج إلى صب 1 ملعقة كبيرة. الوركين المقطعة مع كوب من الماء المغلي. أفضل طريقة للطهي في حمام بخار هي أن تغطى بالماء البارد وتغلي. انتظر 10-15 دقيقة وأضف العسل أو الليمون من اختيارك والذوق.

شاي الجير

من الضروري ملء 1 ملعقة كبيرة. ماء مغلي 1 ملعقة كبيرة. أزهار الزيزفون واتركها لمدة 15-20 دقيقة. أضف العسل والليمون.

أفضل طريقة لتحضير الشاي في حمام بخار هي إضافة الماء البارد والغليان.

سوف تكون مهتمًا بالمعرفة كيفية التعامل مع نزلات البرد بسرعة