إذا كنت مهتمًا بموضوع نمط الحياة الصحي ، فستكون مهتمًا بمعرفة كيف ستتطور هذه المنطقة في عام 2020.
بطبيعة الحال ، يبقى أساس نمط الحياة الصحي دون تغيير: معتدل التغذية السليمة مع التركيز على الخضار ، والنشاط البدني المنتظم ، والتخلص من العادات السيئة والاستخدام المتحكم للأدوات. وفي الوقت نفسه ، فإن مجال "العافية" لا يزال قائما. هذه هي الاتجاهات الرئيسية التي سيتطور بها هذا العام.
1. رفض "حقن التجميل"
لاحظ أخصائيو التجميل أن المزيد والمزيد من عملائهم يبتعدون عن تنعيم التجاعيد بالحقن. تتجه الاتجاهات العالمية بنشاط نحو إيجابية الجسم وقبول الجسد والوجه والعمر. توافق النساء على التقدم في العمر بشكل جميل: اعتن بأنفسهن ، لكن تقبل التغييرات المرتبطة بالعمر في مظهرهن.
2. محاربة الاكتئاب
بدأ المجتمع أخيرًا في إدراك أن الاكتئاب مشكلة حقيقية للناس المعاصرين ، تؤثر على حوالي 300 مليون شخص حول العالم. تشير الإحصاءات إلى أن 2018 كان رقمًا قياسيًا حزينًا في الولايات المتحدة لعدد حالات الانتحار. لذلك فإن الاتجاه هو مستحضرات التجميل التي تساهم في المزاج الجيد والنوم.
3. ترميم البكتيريا الدقيقة للجلد
أصبح من المألوف الآن الاهتمام بالبكتيريا ليس فقط في الأمعاء ، ولكن أيضًا على بشرة الوجه. يعمل العلماء على أدوات "الاختراق" القائمة على الخلايا الجذعية. فهي تساعد في محاربة البكتيريا "السيئة" وتسمح للبكتيريا "الجيدة" بالتكاثر. نتيجة لذلك ، تصبح بشرة الوجه صحية ، مع تنظيف المسام وبشرة نضرة.4. العودة إلى صالة الألعاب الرياضية
ستظهر مراكز التدريب الوظيفية والرياضية في المقدمة. الاتجاه هو تدريب وزن الجسم بدلاً من المحاكاة ، بالإضافة إلى تمارين التحمل والتنسيق ، بدلاً من نمو العضلات. اتجاه آخر في اللياقة البدنية هو الإطالة وتطوير المرونة.5. الوعي بالاستهلاك
يعيد العالم بناء نفسه على قضبان الاستهلاك الواعي في كل شيء: بلاستيك أقل ، ماء وكهرباء أقل ، وقود أقل ، تسوق أقل طائشًا. الرغبة في الحفاظ على البيئة تنطبق مباشرة على التغذية. على وجه الخصوص ، سيتم التعبير عن ذلك في ظهور بدائل جديدة للحوم. تتحول النزعة النباتية من تفضيل شخصي إلى اتجاه عالمي. لكن لا ينبغي أن ينزعج آكلي اللحوم: يعمل العلماء بجد على اللحوم الاصطناعية والبيض ، وبمرور الوقت ستصبح أسعارها معقولة أكثر وأكثر.6. أنواع جديدة من الحليب والزبدة والجبن
بالإضافة إلى حليب الصويا واللوز ، ظهر السمسم والبطيخ وحليب بذور البطيخ أيضًا في السوق. هذا أيضًا جزء من الاستهلاك الواعي ، حيث غالبًا ما يتم التخلص من هذه العظام. بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع بالفعل الحصول على الزيت من بذور الحمص والبطيخ ، وحتى الجبن النباتي مصنوع من الكاجو واللوز.سوف تكون مهتمًا بالمعرفة 5 اتجاهات للتغذية الصحية لعام 2020.
