الفطور الصحي: وصفة دقيق الشوفان مع الكفير للشاي

click fraud protection
اليوم سوف نشارك وصفة ليس فقط لذيذًا ، ولكن غدًا صحيًا أيضًا مع كعك الشوفان. اكتب على وجه السرعة!

مكونات:

رقائق الشوفان ، الكفير (2.5٪) ، السكر - 1 ملعقة كبيرة.

طحين - 3 ملاعق كبيرة.

التفاح والبيض - 1 جهاز كمبيوتر.

مسحوق الخبز - 1 ملعقة صغيرة

القرفة - 8 ملاعق صغيرة ل.
طريقة طهو:

  1. يُسكب الكفير فوق دقيق الشوفان ، ويترك المزيج لمدة ساعتين.
  2. يخفق البيض ويقلب حتى يصبح ناعمًا.
  3. أضف السكر والقرفة.
  4. قشر التفاح والبذور والسيقان.
  5. صر على مبشرة جيدة ، أضف إلى الرقائق.
  6. أضف البيكنج بودر إلى الدقيق المنخل.
  7. يعجن العجين.
  8. تُلف العجينة على شكل كرة ، وتُلف العجينة في غلاف بلاستيكي ، وتُترك في الثلاجة لمدة ساعة.
  9. دهن صينية الخبز بقليل من الزيت النباتي ، واتركها مع ورق البرشمان.
  10. تُسكب قطع صغيرة من العجين (بحجم حبة الجوز) في شكل كتل ، والتي ستتحول بعد ذلك إلى خبز الزنجبيل.
  11. اضغط برفق على الكتلة ، لا تتسطح.
  12. يرش القرفة على الوجه.
  13. اخبز لمدة 15 دقيقة عند 200 درجة مئوية.
اعد الاتصال
  • ديك رومي بحليب جوز الهند (وصفة)
  • شارلوت سريع وصحيح في 20 دقيقة (وصفة)
Instagram story viewer