كيف ينمو الشعر بسرعة بقصة شعر سيئة

جمال الشعر هو أنهم عاجلاً أم آجلاً تنمو مرة أخرى، بغض النظر عن كيفية قطعها. ولتسريع هذه العملية ، جرب الطرق التالية.

1. تدليك الرأس. لا تتطلب منك مهارات تدليك خاصة. ما عليك سوى تدليك فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك لبضع دقائق في اليوم. يحسن الدورة الدموية ويعزز وظيفة بصيلات الشعر. يمكن الجمع بين التدليك واستخدام زيت الأرقطيون أو زيت الخروع - فهي تحفز بشكل مثالي نمو الشعر وتحسن مظهره.

2. تمشيط. الاستخدام المتكرر للمشط له أيضًا تأثير تدليك ، ويحسن الدورة الدموية ويعزز النمو النشط للشعر الكثيف.

3. الشامبو المناسب. لنمو سريع للشعر ، اختاري منتجًا للعناية يحتوي على الكافيين وفيتامين ب. لن تجعل هذه الشامبو شعرك أطول في أقصر وقت ممكن فحسب ، بل ستضيف أيضًا الطاقة واللمعان إليه.

4. المنتجات المناسبة. أيا كان ما قد يقوله المرء ، تبدأ صحة الشعر بنظام غذائي مختار بشكل صحيح. يجب أن تحتوي على ما يكفي من البروتين (اللحوم والأسماك والعدس والجبن القريش) وفيتامين هـ (عباد الشمس وزيت الزيتون والجوز) ، أوميغا 3 (الأسماك الدهنية - الرنجة ، السلمون) ، النحاس (الأفوكادو ، العنب ، الكاجو) ، الزنك (لحم البقر ، أسماك البحر ، المحار ، الجبن) والسيليكون (الشوفان و قمح).

من الجدير أيضًا أن نتذكر العوامل السلبية التي ، على العكس من ذلك ، تبطئ نمو الشعر: الإجهاد والكحول. لكي ينمو الشعر بشكل أسرع ، تحتاج إلى التأمل والاسترخاء بانتظام دون شرب. من الأفضل التخلي عن العادات السيئة لبضعة أشهر على الأقل - عندها سيظهر لك شعرك وبشرتك تأثيرًا رائعًا. من المفيد أيضًا التحقق من صحة الغدة الدرقية. مع قصور الغدة الدرقية - نقص هرمون الغدة الدرقية - يتساقط الشعر كثيرًا ويتعافى بشكل سيئ.

سوف تكون مهتمًا بالمعرفة أهم 5 محرمات في العناية بالشعر.