ولا يتعلق الأمر على الإطلاق بالزواج والأطفال والعمل.
لذلك ، بحلول سن الثلاثين ، تحتاج إلى:
1. تعامل مع مظالم وصدمات الطفولة
قليل من الناس عاشوا طفولة ومراهقة وشباب سعيدة تمكنوا من تجنب بعض الصدمات النفسية. العلاقات الصعبة مع الوالدين ، أخطاء الأبوة ، سوء فهم الأقران ، الحب الأول غير السعيد ، و ثم وجود إساءة عاطفية أو جسدية في مرحلة الطفولة - كل هذا ينعكس في حاضرنا و مستقبل. ومن المستحيل بناء علاقات صحية ، وتربية أطفالك بشكل صحيح وعقلاني ، وأن تكون في وئام مع نفسك ومع العالم حتى يتم التغلب على هذه الصدمات.
في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة معالج نفسي ، ولكن غالبًا ما يمكن حل هذه المشكلات بشكل مستقل ، بمساعدة الأدب الجيد والتواصل مع الأشخاص الأصحاء والمتناغمين الذين ينشطونك طاقة وإيجابية.
2. منفصل عن الوالدين
إذا كنت تعيش مع والديك و / أو تعتمد عليهما ماليًا وعاطفيًا ، فأنت في الواقع تظل طفلاً ، حتى لو كان هذا بعيدًا عن الواقع حسب العمر. لكي تكون شخصًا بالغًا ومستقلًا وناجحًا ، عليك أن تأخذ على عاتقك حل مشاكلك: من الحياة اليومية والاعتناء بنفسك إلى وضع الأهداف العالمية وتحقيقها. يعتقد علماء النفس أنه إذا لم تبدأ حياة مستقلة قبل سن الثلاثين ، فإن فرص هذا في المستقبل ستنخفض بشكل كبير.
فقط لا تنسى أن تخرج من عش الوالدين بدون فضائح ومع الحفاظ على علاقات جيدة ، حتى لا تضطر إلى التعامل مع صدمة نفسية أكبر.
3. افهم أنك لا تدين بأي شيء لأحد
بحلول سن الثلاثين ، غالبًا ما تجتاح النساء موجة من اليأس بسبب حقيقة أن حياتهن الحقيقية لا تتوافق مع الصورة المثالية للقوالب النمطية التي يفرضها المجتمع. إذا بدا لك أنك لم تصبح امرأة مثالية ولا تعيش حياة مثالية ، فقد يتحول هذا إلى عصاب واكتئاب. من المهم أن تفهم وليس فقط أن تسمع وتتذكر ، ولكن أن تدرك وتقبل أنك في الواقع لست مضطرًا للعيش وفقًا لبعض السيناريوهات المفروضة من الخارج.
لا يوجد أطفال ولا ترغب في إنجابهم - رائع ، تريد ، ولكن لاحقًا - رائع ، تريد أن تقضي حياتك في السفر ، وليس مكتبًا مزدحمًا - رائعًا.
هذه هي حياتك الوحيدة ، فرصتك الوحيدة لتجربة ما تريد وتصبح من تريد. غالبًا ما يتخلى الناس عن أهدافهم ورغباتهم الحقيقية ، حتى لا يزعجوا الآباء الذين يودون لأطفالهم مصيرًا مختلفًا اخترعوه هم أنفسهم. لكنك لست ملزمًا بأي حال من الأحوال بالعيش وفقًا لقواعدهم إذا كنت قد تجاوزت بالفعل عتبة الطفولة.نعم ، يبذل والداك الكثير من الطاقة والمال والحب والصبر فيك. وبأفضل ما لديك من قوة وقدرات ، سوف تستجيب لهم بنفس الطريقة - ولكن عليك أن تعيش حتى تكون أنت الذي ستكون سعيدًا.
4. ابدأ بمراقبة صحتك
ما زلت صغيرًا ، لكن حان الوقت للنظر إلى صحتك وحالة جسمك من وجهة نظر البالغين. لم تعد طفلاً لتذكيرك بتنظيف أسنانك ، وزيارة طبيب الأسنان ، وتناول المزيد من الطعام الصحي. هذا يعني أنك بحاجة للسيطرة على حياتك وصحتك بين يديك. ضع لنفسك تذكيرات حول الفحوصات الوقائية ، وقم بزيارة الأطباء ، والزيارات التي تم تأجيلها لفترة طويلة.
انطلق لممارسة الرياضة ليس لإنقاص الوزن ، ولكن لتحسين صحتك ، وحتى يعمل قلبك مثل الساعة لسنوات عديدة. راجع نظامك الغذائي ، واملأه بالأطعمة الصحية.
5. إتقان مهارات إدارة الوقت ومحو الأمية المالية
أنت شخص بالغ مستقل وتتحكم بشكل كامل في الموارد التي لديك: الموارد المالية والوقت والطاقة. نظرًا لأن كل من هذه الموارد محدودة ، فأنت بحاجة إلى إدارتها بحكمة. اقرأ كتابًا واحدًا على الأقل عن إدارة الوقت ومحو الأمية المالية ، وتعلم من رجال الأعمال والمبدعين الناجحين حدد الأولويات بشكل صحيح ، واستثمر وادخر ، وأنجز المزيد وأسرع - وفي نفس الوقت بكفاءة وانتظام الاسترخاء.
6. عش بوعي
تتمثل الصعوبة الكبيرة في حياة كل شخص في التمسك اللاواعي بعاداتهم وصورهم النمطية وآراء الآخرين. في الوقت نفسه ، الوعي مطلوب تمامًا في أي مجال من مجالات الحياة. يساعدك على تتبع ماذا ولماذا وكم تأكل وتشرب ، وكيف تتواصل مع الناس من حولك (وكيف يعاملونك) ، وكيف وماذا تنفق المال. اليقظة هي التحكم في حياتك ، مما يساعد على قيادتها في الاتجاه الذي سيؤدي إلى تحقيق الأهداف ، ونتيجة لذلك - السعادة.
7. ابحث عن أسلوبك
يمكن أن يكون أسلوبك الخاص والفريد من نوعه صارمًا ورياضيًا وشابًا ورومانسيًا وصادمًا - إنه ليس جوهر أي منها. من المهم أن تعكس بشكل صحيح جوهرك وكيف تريد أن تقدم نفسك للناس ، ما الذي يجب أن تنقله إليهم بالضبط. إنهم يجتمعون ، كما نتذكر ، من خلال ملابسهم ، لذلك يجب العمل على هذا الجزء المهم من العرض الذاتي.
8. انس الخجل
يجب أن يظل عصر الاعتماد على آراء الآخرين في الماضي بالنسبة لك. يمكنك أن تكون مرحًا ، سخيفًا ، مملًا ، ذكيًا - والأهم من ذلك ، أن تكون حراً. من الصور النمطية والأطر والأحكام المسبقة. كن منفتحًا على هذا العالم. بحلول سن الثلاثين ، حان الوقت لإدراك أنه لن يحدث شيء رهيب إذا حاولت - ولن ينجح شيء ما. لا بأس إذا كنت لا تعرف شيئًا ، أو لا تعرف كيف ، أو لا تعرفه.
ستقودك تجربة حياتك إلى الطريق الصحيح ، لذا افرد كتفيك وارفع ذقنك وابتسم - واتخذ خطوة جريئة نحو الجديد.
9. حدد قيمك
تحدد القيم الاتجاه الذي تتحرك فيه خلال الحياة. قرر ما هي الأولوية بالنسبة لك ، وأكثر ما تريد أن تنفق مواردك من وقتك وطاقتك عليه. بحلول سن الثلاثين ، تحتاج إلى دراسة نفسك جيدًا وفهم ما يهمك حقًا.
ربما الأطفال ، أو ربما الحرية؟ أو الإبداع ، أو الطموحات المهنية. إذا بنيت حياتك وفقًا لقيمك وفهمت بوضوح ما تريده ، فستحقق النجاح بالتأكيد.
10. ابحث عن الأشخاص "الخاصين بك"
بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الثلاثين من العمر ، حان الوقت للتخلص من جميع العلاقات السامة التي تمنعك من الشعور بالسعادة والنمو وتحقيق أهدافك. أحِط نفسك بأشخاص يشاركونك قيمك في الحياة.
سوف تكون مهتمًا بالمعرفة 7 أشياء يمكنك تحملها بعد 30.
