يشارك فيتامين ب 12 في تكوين كريات الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي ؛ وبدون ذلك ، لا يتم تنفيذ العمليات المهمة للحياة بشكل صحيح!
يربط الأطباء بين نقص فيتامين ب 12 وعدد من الأعراض غير السارة ، لكن المرضى ينتبهون لها الانزعاج بعد بضعة أشهر فقط.
تلاحظ جمعية الصحة البريطانية أن نقص فيتامين ب 12 يتميز بزيادة تدريجية بعض الناس يعتادون عليها ولا يعتقدون أن التدهور في الرفاه مرتبط بها نقص فيتامين.أحد الأعراض غير المعتادة لنقص فيتامين ب 12 يسمي الألم في جانب الجسم ، انزعاج مشابه لصدمة كهربائية حادة ومؤلمة في الضلوع أو الوركين بانتظام يعيد.
يجب أيضًا الانتباه إلى العلامات الأقل تحديدًا لنقص الفيتامينات ، من بينها:
- التعب المستمر ، قلة القوة ، التنميل والوخز في الساقين ، تقرحات الفم ، ضعف العضلات ، الاكتئاب.
إذا كان لديك ثلاثة أعراض على الأقل ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأسرة للحصول على المشورة.
اعد الاتصال
- أعراض فيتامين أ في الجسم: مهم أن تعرف!
- أعراض السرطان الواضحة التي لا يمكن تجاهلها.
- كيف يظهر نقص الحديد في الجسم؟
