أثناء الحمل ، قد تعاني العديد من الفتيات من ارتفاع مستويات السكر في الدم. لكن هل يستحق الذعر قبل الأوان؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تحديد السبب والبدء في القضاء عليه ، حتى لا تؤذي طفل.
الأسباب الأساسية
أثناء الحمل ، يزداد الحمل على البنكرياس عند الفتيات ، مما يؤدي إلى زيادة نشاط الجلوكوز. لهذا السبب ، يمكن أن تكون المرأة التي كانت لديها مثل هذه الاستعدادات في السابق عرضة للإصابة بمرض السكري. خطر الإصابة بهذا المرض مرتفع في المجموعة التالية من النساء الحوامل:
- الاستعداد الوراثي
- أواخر الحمل الأول
- الوزن الزائد؛
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات؛
ماذا تفعل إذا كان السكر مرتفعًا
إذا قام أطبائك بتشخيص سكري الحمل ، فعليك أولاً مراقبة مستويات السكر لديك بنفسك. سيصف الأخصائي نظامًا غذائيًا خاصًا وممارسة الرياضة. من بين التوصيات الرئيسية ما يلي:
- وجبات كسور
- التقليل من الكربوهيدرات البسيطة ؛
- تقليل كمية الكربوهيدرات المعقدة.
- نشاط بدني معتدل
- التحكم في مستويات السكر بجهاز قياس السكر بعد ساعة من الوجبات كل 4-5 مرات في اليوم.
اعد الاتصال
- أفضل 3 أنواع من النساء الحوامل اللواتي يغادر أزواجهن
- الأخطار الحقيقية للحمل المطوَّل
- كيفية إزالة التورم أثناء الحمل: طرق فعالة
