"لا" للشيخوخة: أعلى 3 منتجات تثير ذلك
pixabay.com
تحتاج إلى مراقبة حالة الجسم في أي عمر. بعد كل شيء ، كما اتضح ، فإن الأطعمة لها نفس التأثير على عمر الجسم مثل العادات السيئة وأسلوب الحياة غير الصحي.
عصير الليمون
أولاً ، وفقًا لأطباء الأسنان ، يتسبب عصير الليمون في تدمير مينا الأسنان. الاستهلاك طويل الأمد لهذا المشروب يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للجسم والأسنان على وجه الخصوص. إنها أيضًا طريقة شائعة لإرواء عطشك. ومع ذلك ، يمكن لمحتوى السكر المرتفع أن يرفع مستويات الأنسولين في الدم. ومثل هذه الإجراءات المنتظمة تعد بخطر الإصابة بمرض السكري.
لحم
السجق ولحم الخنزير المقدد من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة والكبريتات. إنها تجفف الجلد وتؤثر سلبًا على الكولاجين ، مما يسبب الشيخوخة. لهذا السبب يجب أن يكون استهلاك اللحوم معتدلاً. من الأفضل إعطاء الأفضلية لأنواعها الغذائية.فواكه مجففة
الفواكه المجففة خطيرة بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات. يمثلون 83 جرامًا لكل 100 جرام. و 58 جم منهم سكر نقي. يؤدي استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إلى تكوين وزن زائد. وهذا بدوره يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
كما ستكون مهتمًا بالقراءة ،
- منتجات TOP-3 التي تعمل على تحسين حالة الأوعية الدموية
- تقوية الصحة: أفضل 5 أطعمة للغدة الدرقية
- 3 أطعمة صحية لتناولها لنزلات البرد
