خلال موسم البرد ، يمرض الأطفال مع ARVI عدة مرات على الأقل في كل موسم. كيف يمكنك مساعدتهم على التأقلم مع المرض؟
شكولاته ساخنة
للطبخ ، ستحتاج 0.5 لتر من الحليب ، قطعة واحدة من الشوكولاتة الداكنة ، 2 ملاعق كبيرة من العسل وعود القرفة.
يُسكب الحليب في قدر ويُضاف القرفة ويُسخن جيدًا. افركي الشوكولاتة الداكنة في الحليب الساخن وحركيها واتركيها حتى الغليان. عندما يبرد المشروب قليلاً ، يضاف العسل ويقلب جيداً حتى يذوب.
ليموناضة بالزنجبيل
على مبشرة ناعمة ، ابشر جذر الزنجبيل حتى تحصل على حوالي 1/2 ملعقة صغيرة. يُسكب فوقه كوب من الماء الساخن ، ويُضاف إليه شريحة من الليمون وورقة من النعناع والقليل من العسل. اترك المشروب لمدة 10-15 دقيقة ، وقم بتسخينه إذا لزم الأمر. من المهم عدم المبالغة في تناول كمية الزنجبيل حتى لا يكون المشروب حارًا جدًا.
قرفة لاتيه خالية من الكافيين
يمكن أن يسمى هذا المشروب تقليديًا لاتيه ، حيث لا يتم تضمين القهوة في تركيبته. ستحتاج إلى 2.5 كوب من الماء المغلي ونصف كوب حليب و 2 عود قرفة وملعقة كبيرة من العسل السائل. يُسكب الماء في قدر ويُضاف القرفة ويُغلى المزيج. عندما يبرد الماء قليلاً ، يضاف بينهما ، يقلب جيداً حتى يذوب. يُغلى الحليب ويُخفق حتى يصبح رغويًا ، ثم يُضاف إلى الماء مع العسل والقرفة.
التفاح تفكر في النبيذ
للطبخ ، ستحتاج إلى 1 لتر من عصير التفاح الطبيعي ، 1 برتقالة ، 1 تفاحة خضراء ، 2 1 ملعقة كبيرة سكر ، 1 ملعقة كبيرة عسل ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، رشة قرفة مطحونة ، مجففة قليلاً قرنفل. صب عصير التفاح في قدر ، اعصر عصير البرتقال هناك. اخلطي قشر البرتقال مع القرفة والقرنفل والعسل وأضيفيه إلى عصير التفاح.قشر ولب التفاح ، مقطّع إلى قطع ، أضفه إلى العصير. يُسكب عصير الليمون في المشروب ويُسخن جيدًا ويُحرَّك ويُترك لمدة 30 دقيقة على الأقل.
سوف تكون مهتمًا بالمعرفة كيف تحمي الطفل من الانفلونزا والسارس.
