ثم لدينا أخبار سيئة: في المنطقة خطر كل. سنقوم اليوم بتسليط الضوء على العادات الثلاث الأكثر شيوعًا التي تهدد تكوين مرض السكري.
نمط حياة مستقر
يزعم بعض الأطباء أن مشاهدة التلفزيون لأكثر من ساعتين تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 14٪. يساهم أسلوب الحياة الخامل في تطور السمنة بنسبة 23٪.
قلة الإفطار
تزيد هذه العادة السيئة من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تقارب 50٪. إذا لم تستطع إحضار نفسك لتناول الإفطار في الصباح ، فسوف يزداد الجوع بشكل ملحوظ مع اقتراب موعد الغداء. بالنسبة للغداء ، سوف تأكل أكثر مما تستطيع. لذلك ، سوف تكتسب المزيد من الوزن. بالمناسبة ، الحبوب ومنتجات الألبان تقلل من خطر الإصابة بالسكري غدًا.التدخين
لا يؤدي التدخين إلى زيادة المخاطر فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تفاقم تطور أي نوع من أنواع مرض السكري. وكل ذلك يرجع إلى حقيقة أن التدخين يزيد من مرونة الأوعية الدموية ، مما يضعف بدوره عمل القلب.
كما ستكون مهتمًا بالقراءة ،
- 5 منتجات لا يمكنك التوفير فيها
- 5 منتجات عصرية نضيع المال عليها
- تقوية الصحة: أفضل 5 أطعمة للغدة الدرقية
