10 مارس 2020 20:30أنتونينا ستاروفويت
ماذا تطبخ لطالب على الإفطار: عصيدة الدخن مع اليقطين
pixabay.com
إذا كنت ترغب في الجمع بين الفوائد وسرعة التحضير والمذاق ، فإن عصيدة الدخن هي الخيار الأمثل لك ولطفلك.
اليوم سوف نشارك بسيط وصفة عصيدة الدخن مع اليقطين ، والتي يسهل طهيها في بضع دقائق وتقديمها لطفلك.
مكونات:
- 300 جرام اليقطين
- 1 كوب من الدخن ،
- 50 جرام زبدة
- كوبان من الحليب
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من السكر
- ملح للتذوق.
طريقة طهو:
- افرز الدخن واشطفه جيدًا بالماء الدافئ. قشر اليقطين وإزالة البذور والألياف وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
- ضع الدخن واليقطين في قدر ، وقم بتغطيتها بالماء الساخن واتركها حتى الغليان. تخلصي من الرغوة وأضيفي السكر والملح واطهيه على نار متوسطة بدون تقليب حتى يتبخر الماء لمدة 10-15 دقيقة.
- يُسكب الحليب الساخن في عصيدة الدخن مع اليقطين ، ويُغطى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أخرى.
- ثم نضيف الزبدة إلى العصيدة ونرسلها إلى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة.
- قدمي عصيدة اليقطين الساخنة.
كما ستكون مهتمًا بالقراءة ،
- ماذا تطبخ لأطفال المدارس على الإفطار: طاجن الفانيليا محلية الصنع
- ماذا تطبخ لأطفال المدارس على الإفطار: طاجن الجبن مع اليقطين
- ماذا تطبخ لأطفال المدارس على الإفطار: كوكتيل دقيق الشوفان