إذا كنت قد قررت بالتأكيد أن حياة الأمومة المملة ليست مناسبة لك - فاحرصي على ملاحظة ما لا يجب عليك القيام به حتى ، حتى لا تضيعي وقتك.
وبالنظر إلى هذه الصورة المثالية على الشبكة الاجتماعية ، يريد الكثيرون بالطبع تقريب حياتهم من هذه الصورة الجميلة. ولكن هناك 5 بدايات شائعة وربما جيدة للأمهات الشابات محكوم عليهن بالفشل.
1. أحضر الأطفال لمقابلة الأصدقاء في المقهى
وفقًا لقانون الدناءة ، فإن أطفالك ، المستعدين لمشاهدة الرسوم المتحركة في المنزل لساعات أو الذين يعشقون جميع أنواع غرف اللعب ، لن يرغبوا في الجلوس بهدوء أو التواجد في غرفة الأطفال في المقهى في هذا اليوم بالذات. ولن يرغبوا في الذهاب إلى المقهى على الإطلاق ، وبعد ذلك لن يرغبوا في المغادرة ، وسوف يسألون مليون سؤال ويأخذونك باستمرار إلى مكان ما. ولن يعجبهم أي شيء في القائمة ، لكنهم سيسحبون كل شيء من صحنك.
إذا أتيت مع طفل ، فسوف يصبح متطلبًا بشكل خاص ، وسوف يعلق باستمرار على صدره ، وحفاضاته القذرة والأكتاف. نحن لا نحث الأمهات على البقاء في المنزل ، ولكنك سترى قريبًا أن الذهاب مع طفل صغير إلى المقهى ليس راحة ، ولن يكون لديك وقت للتواصل مع الأصدقاء. من الأفضل أن تستقر في بيئة منزلية مريحة ، حيث يتوفر للضيوف والأطفال على حدٍ سواء ، وسيكون لديك مساحة أكبر "للمناورات".
2. ثقف نفسك أثناء المشي بعربة أطفال
يبدو ، لماذا تضيع 2-3-4 ساعات مع عربة أطفال وطفل نائم ، إذا كنت تستطيع في هذا الوقت تحسين لغتك الإنجليزية ، وإتقان مهنة جديدة والحصول على دورة تدريبية من خبير أعمال. ومع ذلك ، فإن قراءة شيء ما بعناية من شاشة الهاتف الذكي أثناء التنقل أمر صعب (وخطير). وإذا توقفت وجلست على مقعد ، فإن الطفل الذي يحتمل أن يستيقظ ويصرخ.
ويمكنك فقط إلقاء نظرة على هاتفك / كتابك أو الجلوس على مقعد خلال المواسم الدافئة والجافة. أي أنك ستقرأ جزءًا من الكتاب في سبتمبر - وتستمر في نهاية أبريل ، وهو أمر غير مثمر للغاية.
كما أن الدورات الصوتية والكتب الصوتية ليست مناسبة للجميع. يتم الاتصال هاتفيا بشخص ما من قبل الأقارب والصديقات ، شخص ما ببساطة لا يرى المعلومات عن طريق الأذن.بشكل عام ، يمكن أن يتقلب نوم الطفل من حيث المدة والعمق من يوم لآخر ، وسيتوقف التعلم باستمرار بطريقة أو بأخرى. ثم سيجبرك الانهيار الآخر تمامًا على التخلي عن مشروعك.
3. الطعام الصحي
من الممكن جعل الجزء الأكبر من نظامك الغذائي صحيحًا. لكني لا أريد ذلك. ببساطة ، قضم جزرة أو تفاحة عندما تكون تحت الضغط طوال اليوم أمر غير ممتع. لكن الأم الشابة ليس لديها وقت لطهي وجبات صحية كاملة ، إلى جانب ذلك ، غالبًا ما لا تملك القوة ولا الرغبة. إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية أيضًا ، فعليك بالتأكيد ألا تضع نفسك في قائمة البروكلي والكوسا والحنطة السوداء ، لأنها من غير المرجح أن تضيف قوة ومزاجًا جيدًا لك.
للتعامل مع مشاعر القلق أو الاكتئاب المتزايدة ، قد تحتاج إلى كعكة أو أكثر من واحدة. وجزء كبير من الوجبات السريعة ، عندما هربت أنا وزوجي أخيرًا من المنزل ، وتركت الطفل لجدته. الشيء الرئيسي هو أن تأخذ الأمر بهدوء وعدم توبيخ نفسك ، والسعي لتحقيق التوازن بين "الرغبة" و "المفيد".
4. مارس اللياقة في المنزل
بالتأكيد ، عندما كنت حاملاً ، تخيلت أن طفلًا سيولد ، وفي غضون 2-3 أسابيع ، ستبدأ في اللياقة البدنية. وترفع وتنزل الطفل مثل الدمبل ، أو سيكون بجانبك على بساط اليوجا ، وبعد عام ونصف ، سيبدأ في تكرار الحركات خلفك. بشكل عام ، انس.
إذا كان الطفل مستيقظًا ، فلن يسمح لك بالدراسة. سيبكي ، يبكي ، يطلب أقلام ، يزحف بعيدًا ، ويصعد إلى أماكن خطرة - قد لا تصل إلى مرحلة التحول إلى ملابس رياضية. لكن عليك أن تشارك ما لا يقل عن 30-40 دقيقة ، بالإضافة إلى الإحماء والتهدئة ، بالإضافة إلى الاستحمام - لن يتحلى الطفل بالصبر الكافي لكل هذا.وإذا نام ، فلن يكون لديك أيضًا وقت للياقة البدنية. على الأقل حتى لا تحدث ضوضاء وتوقظه سهواً. ولكن ، على الأرجح ، لن يكون لديك ببساطة القوة لممارسة الرياضة ، فأنت فقط تريد أن تأخذ راحة إنسانية في صمت ، وشرب القهوة أو الشاي ، والذهاب إلى المرحاض ، والقيام بمجموعة من الأعمال المنزلية.
5. قم بدعوة خبير مانيكير وباديكير إلى منزلك
إذا كان عمر طفلك أقل من 4-5 سنوات ، فلا تأمل حتى أنه سيتركك بمفردك بينما يقوم السيد بترتيب أظافرك. حتى أهدأ الأطفال يصبحون متطلبين بشكل مفاجئ ولا يطاق. وبالتأكيد سيتزامن وقت مانيكير مع الجلوس على إناء ، والرسم على الجدران ، والمعارك بين الأطفال وغيرها من أفراح الحياة اليومية للأم.سوف تكون مهتمًا بالمعرفة كيفية الجمع بين العمل والأمومة.
