يتغير جسمنا مع تقدم العمر. وهذا جيد. من المهم فقط اتباع الإشارات التي تعطيها. بعد كل شيء ، يمكن أن تكون مهمة للغاية.
إلتهاب الحلق
غالبًا ما نخطئ في هذا على أنه سعال. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الأعراض أيضًا نذيرًا للتغيرات الهرمونية واضطرابات الغدد الصماء. يؤدي قصور الغدة الدرقية ، أو انخفاض وظيفة الغدة الدرقية ، إلى خشونة الصوت. ومع فرط نشاط الغدة الدرقية ، تزداد الغدة الدرقية وتضغط على القصبة الهوائية - هناك دغدغة وشعور بالاختناق. إذا كانت الأعراض تزعجك لمدة شهر أو أكثر ، فإن الأمر يستحق التفكير: المشكلة أعمق مما تبدو عليه.
الشفاه الجافة المتشققة
إذا جفت شفتيك تمامًا في غضون ساعة ، وأصبح تشابستيك صديقًا أساسيًا ، فعليك التفكير في احتمال الإصابة بالجفاف. عندما يفتقر الجسم إلى الماء ، يتم إزالته من الأجزاء الأقل أهمية في الجسم (مثل الشفاه) ونقله إلى أعضاء أكثر أهمية - القلب والدماغ. هذه الحالة المرضية تغير عملية التمثيل الغذائي. لحسن الحظ ، ليس من الصعب إصلاح هذا. يكفي شرب 1.5 لتر من الماء يوميًا.الأطراف الباردة باستمرار
يمكن أن يشير هذا العرض إلى عدة مشاكل في وقت واحد. الأول هو مرض السكري: تتأثر الأوعية الدموية ، وتصبح هشة ، وتصبح عرضة للتخثر. يمكن أن تنذر القدم الباردة بتطور القدم السكرية. الثاني (والأكثر خطورة) هو فقر الدم. هذا بسبب انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم ، مما يضعف عملية التمثيل الغذائي ونقل الأكسجين. لتجنب مثل هذه المشاكل ، نوصيك بعدم نسيان اللحوم والفواكه والخضروات في نظامك الغذائي. أيضًا ، قلل من عدد الإدمان.
كما ستكون مهتمًا بالقراءة ،
- أهم 3 أسباب لألم المبيض
- كيف تتعامل مع التسمم؟
- أكثر علامات البروج سمية
