يمكن أن يساعدك شرب جذر الزنجبيل على التخلص من تلك الوزن الزائد.
شاي تفاح
مكونات:
- جذر زنجبيل واحد (3-4 سم) ؛
- تفاحة واحدة؛
- 2 عود قرفة
- 3 ساعات ل. عسل؛
- 1 لتر من الماء.
تجهيز:
قطع جذر الزنجبيل إلى دوائر والتفاح على نحو رفيع. ضع كل شيء في إبريق الشاي ، صب الماء المغلي عليه وانتظر 10 دقائق. أضف العسل واستمتع بمشروبك!
تستهلك خلال النهار بين الوجبات.
شاي برتقال
مكونات:
- 1 ساعة ل. القرفة المطحونة؛
- 1 ساعة ل. جذر مبشور
- 1 ملعقة كبيرة. ل. شاي أخضر؛
- 1 ملعقة كبيرة. ل. قشر البرتقال المبشور
- 1 لتر من الماء.
تجهيز:
ضع جميع المكونات في غلاية واسكب الماء المغلي عليها. انتظر حوالي ساعة.
اشرب المشروب بعد كل وجبة.
شاي بالحليب
مكونات:
- 1 لتر من الحليب
- 1 ساعة ل. القرفة المطحونة؛
- 1 ساعة ل. زنجبيل؛
- 1 ملعقة كبيرة. ل. شاي أخضر.
تجهيز:
اسلقي الحليب وأضيفي إليه باقي المكونات. يحفظ في مكان دافئ.
اشرب كل ثلاث ساعات بعد الوجبات.
istockphoto.com
شاي التوت
مكونات:
- 500 مل من الماء
- جذر زنجبيل واحد
- شريحة ليمون
- 100 جرام من توت العليق المجمد أو مربى التوت
تجهيز:
ضع جميع المكونات في إبريق الشاي واسكب الماء المغلي فوقه. اتركه لمدة ساعة.
اشرب قبل النوم.
شاي القرفة
مكونات:
- 1 ساعة ل. القرفة المطحونة؛
- 1 ساعة ل. الزنجبيل المفروم أو المبشور.
- 250 مل من الماء.
تجهيز:
تخلط جميع المكونات ويصب عليها الماء المغلي. الإصرار لمدة 3 ساعات. يمكنك إضافة ملعقة من العسل أو الليمون.
ستكون مهتمًا بمعرفة:
- كيفية تحضير شاي الأعشاب بشكل صحيح لنزلات البرد ؛
- لماذا لا يمكنك شرب الشاي الساخن؟
- كيف تختار الشاي الجيد الذي تفضله.
