سيطر فيروس كورونا على العالم ، لكن هناك أشياء تحد من انتشاره.
ماء
تساعد كمية السوائل الكافية في الجسم على التغلب على أي منها الفيروساتوفيروس كورونا ليس استثناء. يقلل الماء من قدرة الفيروس على دخول الرئتين. لكن أهم شيء في مكافحة العدوى هو ترطيب الأغشية المخاطية. لذلك ، من المهم ترطيب الهواء الداخلي.
الحرارة
من أجل موت الفيروس على الأطعمة والخضروات ، من المهم معالجة الأطعمة بالحرارة. تذكر أيضًا أن تغسل يديك بالماء الساخن لمدة 20-30 ثانية على الأقل.
مطهرات
إذا لم يكن من الممكن غسل يديك ، فاستخدم مطهر. امسح الأسطح والأشياء التي تلمسها كثيرًا.
istockphoto.com
مسافة
لا عجب أنهم دخلوا بلادنا الحجر الصحي مع الأطفال: كيفية صنع الوحل في المنزل ؛ - طريقة وقف الإصابة. فيروس كورونا غير قادر على السفر بعيدا في الهواء. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة هي البقاء في المنزل وعدم السماح بانتشار الفيروس.
حصانة
كبار السن والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة وذوي المناعة المنخفضة معرضون لخطر الإصابة بفيروس كورونا. الحجر الصحي هو الوقت الذي يمكنك فيه تحسين ملفات ينام، حاول أن تأكل بشكل صحيح ، وتناول الفواكه والخضروات ، وقم بالتمارين المنزلية.
ستكون مهتمًا بمعرفة:
- 10 أسئلة غبية عن فيروس كورونا
- ما الامراض المزمنة التي تقلل من مقاومة الجسم لفيروس كورونا.
- كيفية تقوية المناعة: النصيحة الرئيسية للطبيب.
