ما هي الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض التي ستساعد في تعزيز المناعة في خضم الجائحة؟
فيتامين د
يعتبر فيتامين د منبهًا قويًا حصانة أصل طبيعي ، فهو يساعد على الحفاظ على الجهاز العصبي في حالة جيدة ، وله تأثير إيجابي على ضغط الدم ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية ،أوميغا 3-6-9
أوميغا عبارة عن مركب من الأحماض الدهنية التي تشارك في العديد من عمليات الجسم. كما أنها ضرورية للمناعة ، يمكن لأحماض أوميغا أن تقلل من مستوى إنتاج السيتوكينات ، مما يشير إلى الالتهاب ، ويخفف التوتر ويحسن حالة الجهاز العضلي الهيكلي.
المغنيسيوم
إذا لم يكن لدينا ما يكفي من المغنيسيوم ، تزداد قابلية التعرض للعوامل الخارجية غير المواتية ، مع الإجهاد يرتفع ضغط الدم ، وهو أمر محفوف بمخاطر متزايدة للإصابة بالسكتة الدماغية والأشخاص الآخرين المهددين للحياة تنص علىالزنك
الزنك ضروري للعمل الطبيعي للغدة الصعترية ، وهي أحد الأعضاء الرئيسية التي توفر المناعة. في الغدة الصعترية ينتج الجسم الخلايا الليمفاوية التي تدمر البكتيريا والفيروسات.
اعد الاتصال
- أطلق العلماء على الفيتامين الذي سيخلصك من السرطان.
- الفيتامينات التي تحتاجها عينيك.
- تسمية فئة من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بفيروس كورونا.
