الحذر! قام الأطباء بتسمية الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة خطيرة

تساهم كمية كبيرة من الدهون المتحولة في الطعام في حدوث الالتهابات ، أمراض القلب. ناهيك عن عواقب ارتفاع مستويات الكولسترول السيئ في الدم.

من الخطأ الاعتقاد أن الدهون المتحولة توجد فقط في الوجبات السريعة. جميع المنتجات التي تحتوي على زيت نباتي مهدرج تعتبر خطرة (كما هو موضح في العبوة).

اقرأ بعناية تكوين المنتج الذي تخطط لشرائه. في كثير من الأحيان ، توجد الدهون المتحولة في المخبوزات والبسكويت والشوكولاتة والكعك. بالضبط بسبب هذا السبب ينصح الأطباء تحضير الحلويات بنفسك.

يوصي الخبراء بالتخلي عن استخدام البسكويت والبيتزا.

اعد الاتصال

• أهم 3 أسباب لألم المبيض.
• كيفية التعامل بسرعة مع التهاب المثانة: 5 قواعد أساسية.
• 5 أطعمة أساسية لصحة الكبد يجب أن تعرفها