19 مايو 2020 20:30أنتونينا ستاروفويت
ماذا تطبخ في نظام غذائي لفقدان الوزن: كعك دقيق الشوفان
بينتيريست
لا تنس أن فقدان الوزن لا يمكن أن يكون صحيًا فحسب ، بل لذيذًا أيضًا
الشيء الرئيسي هو إيلاء القليل من الاهتمام الخاص بك حمية الطعام وإضافة الحلويات الصحية إليه.
مكونات:
- رقائق شوفان إضافية - 500 جم ؛
- الكفير - 200 مل ؛
- خليط من المكسرات مع الفواكه المجففة - نصف كوب ؛
- عسل - 60 مل ؛
- الفانيلين والقرفة.
طريقة طهو:
- في كثير من الأحيان يمكن صنع هذه الحلويات بإضافة دقيق الشوفان.
- صب الرقائق مع الكفير.
- اتركهم لمدة ساعة.
- استخدم المزيد من دقيق الشوفان ، لكن رقائق الشوفان سريعة الغليان لن تفيدك.
- تضاف الفاكهة المجففة مع المكسرات والعسل.
- اخلطيهم جيدًا.
- ثم نضيف الفانيليا والقرفة.
- افردي العجين إلى كرات صغيرة.
- ثم تتسطح. يجب أن يكون لديك ملف تعريف ارتباط مستدير.
- ضعه على ورقة خبز مبطنة بورق زبدة.
- سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
- ثم ضع القالب لمدة 25-30 دقيقة.
كما ستكون مهتمًا بالقراءة ،
- ما يجب طهيه لفقدان الوزن في نظام غذائي: سوفليه الجبن مع التفاح
- ما يجب طهيه لفقدان الوزن في نظام غذائي: حلوى الفراولة
- ماذا تطبخ عند فقدان الوزن على نظام غذائي: بودنغ الكفير
