كيفية إزالة المعدة بعد ولادة قيصرية

تعتبر العملية القيصرية من العمليات الجراحية الشائعة في البطن ولكنها لا تزال خطيرة وتتطلب نهجًا دقيقًا للشفاء.

وكما هو الحال بعد كل عملية ، فإن "البطولة" المفرطة غير مقبولة هنا. قد تكون فكرة سيئة للغاية أن تبدأ المشي في اليوم التالي للجراحة مع إدارة الألم - خاصة إذا أخبرك طبيبك بعدم القيام بذلك.

من المهم أن تتذكر أنه لا يبقى فقط الخيط الخارجي بعد العملية. تتم إزالة الغرز الخارجية في اليوم 7-10 إذا كان الشفاء يسير على ما يرام. لكن الندبة الموجودة على الرحم تلتئم لمدة 6 أسابيع على الأقل. طوال هذا الوقت ، لا يمكنك رفع أوزان تزيد عن 2 كجم ، وكذلك أخذ حمام ساونا وحمام ساخن.

بعد الولادة القيصرية ، يتعافى جسد الأنثى بالكامل في غضون عام تقريبًا. هذا يعني أنه لا يجب أن تتعجل الأمور وتتوقع أن تصبح المعدة مسطحة في غضون شهر. في هذه الحالة ، يجب أن تأتي صحتك أولاً.

لذلك ، يجب التخلي تمامًا عن الأشهر الثلاثة الأولى من المجهود البدني على الصحافة (وليس فقط تمارين مباشرة في الصحافة ، ولكن أيضًا على العديد من التمارين الأخرى) ، وابدأ في التدريب المكثف في موعد لا يتجاوز 6 أشهر بعد ذلك الولادة.

في الحالات الشديدة ، قد تحتاج إلى 9-12 شهرًا لبدء ممارسة الرياضة بأمان. هذه ، في الواقع ، ليست مثل هذه الفترة الحرجة للتضحية بالصحة ، والحد منها.

كيف تبدو المعدة بعد الولادة القيصرية

بعد العملية ، تبقى ندبة. يمكن أن يكون رأسيًا أو أفقيًا. بسبب الوضع الرأسي ، "ينقسم" البطن إلى جزأين ويتدلى إلى الأسفل في ثنايا على جانبي الندبة. بسبب الأفقي فوق الندبة ، يتم الحصول على ثنية معلقة من الدهون.

التغييرات في المظهر يمكن أن تصدم الأم الشابة ، لكن من المهم أن تتذكر أن كل هذه العواقب قابلة للإزالة. الشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر وعدم التسرع.

كيفية إزالة المعدة بعد ولادة قيصرية في المنزل

أهم 3 قواعد رئيسية لإزالة البطن بعد الولادة القيصرية: 1) لا تتعجل ؛ 2) لا تجوع. 3) لا ترهق.

بعد العملية تحتاج المرأة إلى نظام غذائي متكامل مع كمية كافية من الدهون لمرونة الجلد. للتغلب على المعدة بعد ولادة قيصرية ، سوف تحتاج إلى العمل على الندبة. يجب تخفيفه وجعله غير مرئي قدر الإمكان. وإلا فإنه سيستمر في شد الجلد والتدخل في العناية بالبطن.

ما الذي يمكن عمله بالندبة: التدليك ، التقشير ، التقشير بالليزر ، العلاج بالزيت. يتم تنظيف بقية المعدة بعد العملية القيصرية بالطرق التقليدية: التغذية الجزئية السليمة والنشاط البدني المعتدل والاستحمام المتباين والشرب الكافي.

تمارين عضلات البطن بعد الولادة

يجب أن تبدأ التدريب في موعد لا يتجاوز 3 أشهر بعد العملية. قبل البدء ، يجب استشارة طبيب أمراض النساء المشرف للتأكد من أن التمارين آمنة.

التدريبات في الهواء الطلق مع الأربطة المرنة ، واليوغا ، وتمتد هي رائعة. من المهم القيام بتمرين لا يتطلب دفعًا.

تجريب عضلات البطن

يمكنك تدريب عضلات البطن بشكل هادف وكجزء من التمارين الأساسية التي تشمل العديد من عضلات الجسم كله. في البداية ، يوصى بالقيام بذلك عن طريق رفع الساقين من وضعية الاستلقاء أو على القضبان غير المستوية - وتمارين مماثلة. حتى بالنسبة للخياطة لمدة 3 أشهر بعد ولادة قيصرية ، فإن هذا عبء خطير للغاية.

في السنة الأولى بعد العملية ، من الأفضل عدم تحميل المطبعة عن قصد. عندما تقوم ، على سبيل المثال ، بالتمرين باستخدام الدمبل ، فإن عضلات البطن تشارك وتتأرجح أيضًا ، فقط ليس بشكل مكثف. وبعد العملية - هذا هو الشيء ذاته.

إذا كانت صحتك تسمح لك ، فقم بعمل القرفصاء ورفع الساق وصعود الدرج - كل هذا سيحمل عضلاتك ، لكنه لن يؤدي إلى عواقب وخيمة.

بعد 3-6 أشهر من الولادة ، يمكنك شفط البطن. هذا تمرين لطيف نسبيًا ، لكن من الأفضل أيضًا استشارة الطبيب بشأنه.

التواء ورفع الساقين والجذع ، من الأفضل ترك الشريط لفترة من الوقت بعد 9 أشهر بعد العملية القيصرية.

كم تذهب الندبة بعد ولادة قيصرية

من المهم البدء في التخلص من الندبة في غضون شهر إلى شهرين بعد الجراحة. إذا تأخرت في هذا وحاولت إزالة الندبة بعد عام من الولادة ، فلا يمكنك تقييم النتيجة.

من المستحيل التنبؤ بالفترة الدقيقة التي يمكنك خلالها التخلص من الندبة. يعتمد ذلك على جودة التماس وحجم الندبة نفسها ، والخصائص المتجددة للجلد. في المنزل ، ستختفي الندبة لفترة طويلة جدًا.

سيساعدك أحد المتخصصين على القيام بذلك بشكل أسرع. على سبيل المثال ، يمكنك إزالة الندبة بالليزر أو الاستئصال البلاستيكي ، والحفر والتدليك.

ندبة بعد قسم

الندبة ليست شيئًا لطيفًا في حد ذاتها ، ولكن في الواقع يمكن حلها. إنها مسألة أخرى إذا كانت المرأة تلوم وجود بطن ما بعد الولادة لندبة ، رغم أنها في الحقيقة لا تفعل ذلك. يلاحظ الاعتدال في الطعام ، ولا يقوم بأي تمارين أو إجراءات تجميلية للقضاء على هذه المشكلة و إلخ

لجعل الندبة غير مرئية ، يجب معالجة اللحامات بالمطهرات في غضون أسبوع بعد العملية ، ارتد ضمادة داعمة ، وعالج الدرز بمرهم لامتصاص الندبات ، ولا ترفع ثقلاً العناصر.

إذا لم تتعامل مع مشكلة تقليل الندبات على الفور ، فبعد عام واحد فقط سوف يساعدك التصحيح بالليزر أو البلاستيك.

ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:

• 6 حالات أثناء الولادة لا يمكن التنبؤ بها
• 7 خرافات حول الولادة مع ندبة الرحم
• مشاكل الولادة بعد الإخصاب في المختبر: ما المهم معرفته