هل يمكنك أن تتخيل أنه لا يمكن أن يكون لذيذًا فحسب ، بل أيضًا مفيد. نعم ، نسخة النظام الغذائي من الكعكة ليست بأي حال من الأحوال أدنى من النسخة الأصلية. باستثناء واحد فقط: بالتأكيد لن تكسب منه أرطالًا إضافية.
مكونات:
- 1 ملعقة كبيرة حليب مخمر
- 1 بيضة
- 1 حبة موز
- 5 ملاعق كبيرة دقيق ذرة
- 5 ملاعق كبيرة دقيق أرز
- 1 ملعقة صغيرة فانيلين
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
للقشدة:
- 200 غرام ريكوتا
- 2 ملاعق كبيرة حليب
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو
طريقة طهو:
- لصنع فطائر الوافل الدايت ، تحتاج إلى خلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.
- يجب أن تبدو عجينتك مثل فطيرة.
- من الأفضل خبز الوافل في مكواة خاصة. بدلاً من ذلك ، يمكنك استبدالها بمقلاة.
- ثم الأمر متروك لكريم. تُمزج جميع المكونات ثم تُخفق بالخلاط حتى تصبح مقرمشة.
- تشويه كل كعكة بالكريمة. ثم قم بتغطيتها بالقشرة التالية. استمر في بناء برج الوافل حتى نفاد الكعك.
- يمكنك أيضًا دهن الكعكة الأخيرة بالكريمة وتزيينها إذا رغبت في ذلك. على سبيل المثال ، شرائح الموز ورقائق جوز الهند.
- اتركي الكعكة طوال الليل ، وفي الصباح أخرجيها من الثلاجة واتركيها تبرد لبضع دقائق.
- صحية ولذيذة ، كما في الطفولة ، الكعكة جاهزة.
النصيحة
إذا لم يكن لديك صانع وافل ، يمكنك شراء الكعك من المتجر. ومع ذلك ، تذكر: هذا يمكن أن يفسد الطعم.
اعد الاتصال
- كيفية صنع حلوى باونتي في المنزل: وصفة خطوة بخطوة
- شارلوت المورقة: وصفة خطوة بخطوة
- شربات البطيخ لفقدان الوزن: وصفة خطوة بخطوة
