غالبًا ما يظهر الوزن الزائد بسبب العديد من الأعطال في الجسم.
في الوقت نفسه ، من المهم للغاية التحكم في ملفات الهرمونات. بعد كل شيء ، هم الذين يمكن أن يصبحوا في كثير من الأحيان سببًا لخلل في نظام الغدد الصماء. لا بد من الانتباه إلى الثلاثة التالية. 
الكورتيزول
الكورتيزول هو هرمون التوتر الذي يعزز زيادة الوزن بشكل مفرط في المناطق الأكثر تضرراً. عند الفتيات ، غالبًا ما يكون هذا هو الوركين والساقين والخصر والذراعين. في كثير من الأحيان ، يرتفع الكورتيزول عندما يتعرض الجسم لضغط مفرط. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي الإجهاد في العمل وقلة النوم وسوء التغذية والضغط العاطفي المفرط.
التستوستيرون
بفضل هرمون التستوستيرون ، يمكنك حرق الدهون وتقوية العظام والعضلات وتحسين الرغبة الجنسية لديك. ومع ذلك ، يمكن أن يقلل العمر والتوتر من هذا المستوى عند النساء. يرتبط انخفاض هرمون التستوستيرون بفقدان العضلات والسمنة.الإستروجين
أي مستوى من هرمون الاستروجين أعلى أو أقل من المعدل الطبيعي يمكن أن يسبب زيادة الوزن. عندما تنمو ، تتعرض خلايا الجسم للإجهاد. وهذا بدوره يرفع مستويات الجلوكوز في الدم ويؤدي إلى زيادة الوزن. عندما ينخفض هرمون الاستروجين ، يبدأ الجسم في البحث عن جميع مصادر الطاقة لتحويلها إلى دهون من أجل تجديد مستويات الجلوكوز. هذا يسبب زيادة الوزن في الجزء السفلي من الجسم.
اعد الاتصال
- 5 مشاكل صحية تشير إليها الأظافر
- كيفية التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الحلويات: أفضل 3 طرق فعالة
