الغثيان الشديد ليس دائمًا مؤشرًا على الحمل.
جوع
لنبدأ بالأبسط: عندما لا يأكل الشخص لفترة طويلة ، تنخفض كمية السكر في الدم. خاصة إذا كان آخر شيء تناولته هو الكربوهيدرات (حتى ملفات تعريف الارتباط غير الضارة). بالمناسبة ، من المرجح أن تسبب الكربوهيدرات السريعة تقلصات الغثيان وتهيج المعدة بشكل أكبر. هذا يمكن أن يسبب الغثيان والدوار. إذا كانت هذه هي الحالة ، فحاول تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز البني أو حصة من الفاكهة الطازجة. تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو البروتينية - فهي لا ترفع مستويات السكر ويمكن أن تبطئ من امتصاص الكربوهيدرات.
تجفيف
حتى النقص البسيط في الماء في الجسم يمكن أن يؤدي إلى الغثيان. إذا شعرت ، بالإضافة إلى التشنجات غير السارة في الأمعاء ، بضعف شديد أو دوار أو ارتباك ، فهذا يشير بالفعل إلى الجفاف الشديد.
عدوى الأذن
إذا كنت تعاني من ألم في الأذن مصحوبًا بالغثيان ، فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى. يتلقى الدماغ على الفور إشارة تفيد بأن الضغط في إحدى الأذنين يختلف عن الأخرى. هذا يسبب الدوخة والغثيان. إذا لاحظت تغيرًا في السمع ، والاحتقان ، والصداع ، والحمى ، فانتقل إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة.
اعد الاتصال
- خارقة الحياة لجميع المناسبات
- أغذية الأطفال: كيفية إدخال الجزر في نظام طفلك الغذائي
- العمل أو الأسرة: أهم 3 نصائح لإيجاد التوازن
