فضح خبير التغذية الأسطورة الأكثر شعبية عن مربى البرتقال

مربى البرتقال ليست أقل ضررا من غيرها حلوياتوأشار فيليب كوزمينكو إلى أنه بسبب وجود السكر ، على الرغم من استخدام قاعدة الفاكهة في تحضيره.

أنصحك بمعاملة مربى البرتقال مثل أي حلوى ، لا يهم إذا كنت تأكل الشوكولاتة أو سكر الفاكهة.

يمكن للبالغين شراء قطع قليلة من مربى البرتقال ، ولكن يجب استبعاد هذه الأطعمة الشهية من النظام الغذائي للأطفال.

وكلما أسرع الأطفال في إدراك أن هناك حلوى لذيذة ، وأن هناك طعامًا عاديًا ، كلما كان من الصعب على الآباء تعليم أطفالهم أكل الخضروات وغيرها من الأطعمة الصحية والضرورية.

وشدد كوزمينكو على أن الفاكهة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن والتي يتم تدميرها بالكامل أثناء المعالجة الحرارية يجب أن تصبح بديلاً صحياً لمربى البرتقال.

اعد الاتصال

• ممكن وضروري: حلويات لن تفسد الشكل.
• حلاوة الطفولة: وصفة لفائف الويفر المقرمشة.
• سمى العلماء الحلاوة التي يجب أن تؤكل كل يوم.