تتغير تفضيلات ذوق المرأة الحامل أحيانًا بشكل كبير.
ولكن يجب اختيار الطعام بعناية حالة خاصة أم المستقبل.
1. ملح و مخلل
خلال فترة الحمل ، تواجه النساء بدون ملح وذمة وتدهور في الصحة ، ولن يؤدي الملح إلا إلى تفاقم الوضع.من الضروري تقليل تناول الملح بعد 7 أشهر من الحمل من أجل تحسين التمثيل الغذائي وتسهيل توسع عنق الرحم قبل الولادة وتسريع عملية الإنجاب بشكل كبير.
2. الشاي والقهوة والشوكولاته
يجب أن ينطبق القيد على جميع المشروبات والمنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين. إذا كنت لا تستطيع الاستيقاظ في الصباح بدون قهوة ، فاستبدلها بالهيكوريا.
الكافيين ضار لأنه يثقل على الجهاز العصبي المركزي ويتداخل مع الهضم.
3. توابل (مايونيز ، كاتشب ، صوص)
أولاً ، لديهم أيضًا الكثير من الملح ، وثانيًا ، تحتوي التركيبة على مواد حافظة ومحسنات النكهة ومكونات أخرى لا يُنصح حتى باستخدامها من قبل النساء غير الحوامل.4. كحول
لسوء الحظ ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه لا يوجد ما يسمى بالجزء الآمن من الكحول للمرأة في الوضع.
هذا لا يعني أن كأس من النبيذ سيؤثر سلبًا بالضرورة على الطفل ، ولكن ليس هناك ما يضمن أنه لن يؤثر.
اعد الاتصال
- ماذا تفعل إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه الأطعمة التكميلية
- الأفوكادو في حمية الطفل
- كيفية عمل هريس اللحم للتغذية الأولى
