مقابلة حصرية مع المغنية يوليا لوتا (LAUTA) ، التي ستصبح قريبًا أماً للمرة الثالثة.
جوليا ، أنت بالطبع متآمر. إغلاق حتى موقفك لم يكن ملحوظًا. هل "أحرقك" المشتركون في قناتك؟
لا ، لم "يحرقني" المشتركون في قناتي. عندما حصلت على بطن مستدير ، أظهرت وجهي فقط على وسائل التواصل الاجتماعي. لم يشك أحد ، حتى عندما كنت أؤدي على خشبة المسرح في ثوب واسع وضخم يمكن أن يلهمني فكرة حملي. بعد كل شيء ، في وقت سابق كانت جميع أزياء الحفل الخاصة بي ضيقة ومجهزة. على العكس من ذلك ، بدأوا يكتبون لي: "يا لها من بدلة غريبة؟" لم يكتب أحد عن حملي.
حتى الآن ، عندما لم أعد أخفي حملي وأعلنه رسميًا ، في التعليقات الموجودة أسفل مقاطع الفيديو الخاصة بي على TikTok ، يكتبون أن لدي بطنًا مزيفًا. يتجادل المشتركون في قناتي حول ما إذا كان لدي بطن أم بطني حقيقي. كثير من الناس لا يصدقون أنه يمكنك التحرك بهذه الطريقة مع بطن حقيقي.
لماذا قررت إخفاء موقف مثير للاهتمام؟
عندما كان لدي وقت قصير ، أخفيت موقفي. هذا أمر شخصي ، ولا يهمني إلا أنا وأحبائي. الآن لدي الثلث الثالث من الحمل ولا يمكنني إخفاء بطني. التغييرات مرئية ليس فقط في الشكل ، ولكن أيضًا في الوجه بسبب الانتفاخ. لقد فهمت أنني سأحتاج إلى التحدث مباشرة عن موقفي ، لكنني أردت أن أفعل ذلك بشكل جميل وخلاصة أخبار غير مألوفة.
هذا السبب أصبحت أغنية "مام" والمقطعحيث أظهرت نفسي أنني حامل. لوقت طويل ، كنت أرغب في التحدث علنًا عن موضوع العنف المنزلي والاختطاف ، للفت الانتباه أكثر إلى هذا الموضوع ، لأن الإحصائيات الخاصة بهذه الحالات تتزايد يوميًا. لقد فعلنا ذلك من خلال الفيديو والأغنية ، بالإضافة إلى أنهم أظهروني في وضع جديد. كل شيء مطابق تمامًا.
لكن بعد إصدار الفيديو ، بدأوا يكتبون لي أن لدي صورة رائعة في الفيديو وأعتقد أنني اعتدت على دور المرأة الحامل. بعض الناس لم يفهموا أنني حامل حقًا ، والبعض ما زال لا يصدقني على الإطلاق (يضحك).
وما الذي شعرت به في الثواني الأولى عندما علمت أنك حامل للمرة الثالثة: خوف ، فرح ، نشوة؟
لقد استجابت بهدوء كافٍ لهذه الأخبار. هذا هو حملي الثالث وأعرف كيف تسير الأمور وماذا سيحدث. لم يكن لدي خوف ولا ارتباك. جلست وفكرت في ما أفعله بهذا ، لأنني أعمل بنشاط على تطوير حياتي المهنية. قارنت الحقائق ، كيف يمكن للحمل أن يتدخل في مسيرتي ، هل يمكنني أن أتوقف ، وكيف أجمع كل شيء حتى لا يكون صعبًا ولا أفقد كل ما أنجزته. لكن covid قرر كل شيء بالنسبة لي (يبتسم)... كما يقولون ، ما لم يتم فعله هو الأفضل. بدأ كل شيء يتم إلغاؤه وتأجيله: حفلات موسيقية ، اتفاقيات... خططت للمشاركة في مسابقة أغنية Laima Vaikule ، دُعيت إلى تمثيل غير متصل بالإنترنت ، ولكن تم تأجيله أيضًا إلى عام 2021. فكرت ، "حسنًا ، هذا رائع! لدي سنة لكي أنجب طفلي الثالث ".
كيف ، في الواقع ، تعرفت على الحمل؟
مثل كل النساء: كان هناك توعك خفيف ودوخة وغثيان. لم أهتم به ، وفكرت: الحجر الصحي ، النظام تغير ، طوال اليوم في المنزل ، آكل أكثر من المعتاد. ربما هذه هي الطريقة التي يتكيف بها الجسم مع الحقائق الجديدة. لم أعلق أي أهمية على هذا وذهبت لممارسة الرياضة كما في السابق. في نهاية شهر أبريل ، خلال جلسة تدريبية عبر الإنترنت ، قالت مدربي ومصممة الرقصات ساشا سيليفانوفا: "هناك شيء ما يبرز في معدتك ، على الرغم من حقيقة أننا نعمل بجد لضخ عضلات البطن. هل تأكل كثيرا ، على الأرجح؟ " ثم أدركت أن هناك خطأ ما. أجريت اختبارًا ووجدت أنها حامل.
ربما تحدث تحولات في جسدك الآن لم تكن تتوقعها؟ أو على سبيل المثال التحولات التي لم تكن في الحملتين السابقتين ...
هذا الحمل أسهل بالنسبة لي من السابق بسبب فهمي ونهجي الواعي في الحياة. أحاول الاستمتاع بكل ما يحدث حولي ، وأن أعيش كل اللحظات بوعي ، وفقًا لمبدأ "هنا والآن".
من التغيرات الجسدية - بالطبع ، هناك وذمة ، لكن لا مفر منها. لكن كل هذا يمكن تجربته ، لأن الشيء الرئيسي هو الصحة العقلية والعقلية.
ماذا تفعلين أثناء الحمل؟
أنا نشيط كما كنت قبل الحمل. استبعدت مجهودًا بدنيًا شديدًا ، وبروفات مرهقة في القاعة ، لكن الرياضة والرقص ظلوا في حياتي في وضع أكثر استرخاءً - للتحرك وتفريق الدماء وإمتاع نفسي.
لقد استبعدت الرحلات الجوية والحفلات الموسيقية في الثلث الثالث من الحمل ، ليس فقط بسبب فيروس كورونا ، ولكن لأنني أعتني بنفسي وأقضي المزيد من الوقت في المنزل. بالطبع ، كانت هناك بروفات وتسجيل مواد جديدة في الاستوديو ودروس صوتية وجلسات تصوير. سأبقى نشيطا طالما استطعت. أريد أن أكون نشيطًا ، وألا أكذب في المنزل حاملًا.كما أن أطفالي لا يسمحون لي بالملل حتى في الحجر الصحي ، لأنهم يحتاجون إلى الكثير من الاهتمام والرعاية. يستغرق قضاء الوقت معهم الكثير من الطاقة ، لذلك بعد يوم نشط معهم ، أنا على استعداد للذهاب إلى الفراش في الساعة 9 مساءً.
هل الحمل الثالث صعب عليك؟ أم أنها مصدر قوة جديد؟
ليس من الصعب. الحمل ليس مرضا. لكنني لن أحني قلبي بالقول إنك تشعر دائمًا بالراحة وأن جسمك يتجدد. أنت تعطي الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكالسيوم للطفل ، وبطبيعة الحال ، لديك قوة أقل وأقل ، ولكن لا توجد مثل هذه الطاقة كما كان من قبل. عندما تصبح البطن كبيرة ، يظهر ضيق في التنفس ويصعب التنفس. لكن كل هذه تفاهات مقارنة بالمهمة العالمية التي تؤديها المرأة خلال هذه الفترة.
يمنحني الحمل فرصة للإبطاء والتفكير في المكان الذي أعيش فيه حياتي بعد ذلك - ما الذي يجب تغييره فيه وإضافة كيف أود أن أعيش العام المقبل. الآن لدي عام من النمو الروحي. سيسمح لي هذا بالقفز إلى الأمام العام المقبل.
كيف أخذ أطفالك خبر الإضافة المرتقبة إلى الأسرة؟
كأطفال ، تلقوا هذه الأخبار بحماس. إنهم يمثلون كل شيء كرسوم متحركة: سيتم إخراج الطفل من بطن الأم ، وسيقول "آها". حتى يدركوا مسؤوليتهم الكاملة ، ويريدون أن يحدث كل شيء بسرعة: "أمي ، دعنا نلد في وقت أبكر من اللازم؟ كم من الوقت يمكنك الانتظار؟ "
بعد شهر من ولادة الطفل ، سوف يتعبون من اللعب معه وسيبدأون في الشعور بغيرة شديدة. لقد مررت بهذا بالفعل مع الطفل الأول عندما ولد الثاني. يشكل ظهور طفل أصغر ضغطًا كبيرًا على الطفل: في السابق ، كانت الأم ملكًا له فقط ، ثم ظهر شخص آخر. كان داود الأكبر غيورًا جدًا عندما ولد أخوه ، وتحدثنا معه لمدة ستة أشهر حول هذا الموضوع ، وشرحنا كل شيء. إذا كان الأكبر قد مر بهذا بالفعل ، فسيتعين على الأصغر أن يعتاد على ذلك الآن فهو ليس الأصغر.
جوليا ، مع الأخذ في الاعتبار أن لديك بالفعل خبرة في التنشئة ، هل تعتقد أين وماذا كنت ستفعل بشكل مختلف؟
كل عام أريد تربية الأطفال بطريقة جديدة بأساليب مختلفة. أنا أربي طفلاً في سن 24 و 30 - إنهما شخصان مختلفان تمامًا. أنا أعرف بالفعل الطرق التي تعمل والتي لا تعمل. ربما ، مع الطفل الأول كنت أكثر صرامة ، لكنني الآن أقوم بعمل أكثر وأكثر ليونة وسأفعل.
أحاول تطوير فرديته لدى الطفل والتواصل معه كصديق على قدم المساواة ، دون أي عقائد وفرض الأشياء ، كما ينبغي. لا توجد مواقف شمولية مثل "اذهب إلى الفراش بسرعة!" أشرح أنه غدًا نحتاج إلى الاستيقاظ مبكرًا في الحديقة ، لذلك نحتاج إلى النوم مبكرًا. أحاول أن أفصح وأشرح كل شيء. سأقول على الفور أن الصبر لا يكفي دائمًا. يمكن للأطفال أن يثيروا حنق أي شخص ، ولكن يتم إعطاؤهم لنا لجعلنا أفضل وأكثر صبرًا ، ولإظهار نقاط ضعفنا. الأطفال هم أفضل معلمينا.
ليس سرا أن كل فنان يتخذ قرارا صعبا في مسألة الأمومة. ليس لديك هذا: "هل أفتقد شيئًا مهمًا في حياتي؟"
في حالات الحمل السابقة ، مررت بهذا: كم عدد الأشياء الممتعة في الحياة ، كل شخص لديه شيء ما يحدث ، وأنا جالس حامل…. الآن كل شيء مختلف تمامًا: لقد غيرت وعيي ، وليس لدي مثل هذا الشيء الذي يحدث للجميع ، لكنني أجلس في وضع الانتظار. الآن أنا أسعد شخص! يبني العديد من الفنانين مسيرة مهنية ، ومن ثم يريدون القفز إلى السيارة الأخيرة وإنجاب الأطفال في سن 40-45 عامًا. لا ينجح الجميع. أنا سعيد لأنني تلقيت الآن إحدى المهام العالمية لكل امرأة.لدي أيضًا الكثير من الوقت للقراءة والتفكير والتفكير - هذا مهم جدًا لنقطة انطلاق العام المقبل. بعد كل شيء ، لن تساعدك المطاردة والركض دون فهم واضح للمكان والسبب في الوصول إلى أهدافك.
هل تغيرت أولويات ذوقك؟ على سبيل المثال ، أراد العديد من النجوم في الحمل الأول الطباشير ، في الثانية - المزيد من اللحوم. وأنت أيضا؟
أنا منجذبة إلى العناصر الصحية - أريد أن أتناول المزيد من الخضار والفواكه. أشرب العصائر الطازجة كل يوم: ليس كوبًا واحدًا ، ولكن ما يصل إلى لترين في اليوم. بالنسبة لبعض أنواع الإدمان مثل الطباشير وقشر البيض وما إلى ذلك. أنا لست منجذبة الآن والحمد لله! لكن في بعض الأحيان يسحب المالح - الأسماك والخيار والكافيار. ينصح الأطباء بالتخلي عن الملح حتى يقل التورم ، لكن لا يمكنني ذلك بعد. عندما يطلب الجسد ، من المستحيل رفض (الابتسامات). أنا أيضا أريد كل شيء حامض. في الحياة العادية ، لا أحب الأشياء الحامضة حقًا ، لكنني الآن أريد تفاحًا أخضر حامضًا ، وجريب فروت ، وليمون ، وأناناس غير محلى.
ربما كان هناك بعض الاشمئزاز؟
هناك اشمئزاز من الكحول والقهوة. أنا من محبي القهوة ويمكنني أن أشرب 3-5 أكواب في اليوم. والآن ، على العكس من ذلك ، أريد الشاي ، على الرغم من أنني نادرًا ما أشرب الشاي في الحياة العادية ، إلا عندما أشعر بتوعك أو أصاب بنزلة برد. لكن هذا يحدث في حملي الثالث ، عندما لا أريد القهوة حقًا.
ماذا عن الرياضة والتدريب؟
بقيت التدريبات والرياضات القاسية في الحياة اليومية قبل الحمل. سيعودون بعد الولادة ، وأنا الآن أقوم بتمارين البيلاتس ، وأمدد ، وأضخ مؤخرتي ورجلي قليلاً مع تمارين مختلفة للنساء الحوامل ، وكذلك الرقص. على الرغم من أن الكثيرين يقولون إن الأمر يستحق التوقف عن الرقص في الشهر الثامن ، إلا أنه يمنحني مزاجًا ونغمة جيدة. أنا أيضًا أحب المسبح - الماء يرتاح تمامًا!
لقد قدمت مؤخرًا مقطع الفيديو "MAM" ، حيث لعبت دور البطولة بالفعل في الحمل. هل كان صعبًا ، نوع من عدم الراحة؟
بالطبع ، التصوير في وضعية أصعب من المعتاد ، لكن بسبب صعوبة القيام بكل شيء ، حتى المشي. لقد فكرنا في كل شيء مقدمًا حتى يكون المكان مريحًا قدر الإمكان وبدون الإضرار بالصحة - لم تكن المواقع في الشارع ، ولكن في الداخل. بدأ التصوير في السادسة صباحًا ، وأثناء الحمل دائمًا ما تريدين النوم ، لكنك تحتاجين أيضًا إلى التصوير. أغلقت بضع مرات لمدة 20 دقيقة ونمت. شجعت نفسي ووعدت أنني بعد التصوير أنام طوال اليوم (يبتسم).
أحببت السباحة في المسبح ، لكن في الساعة الأولى فقط ، وليس الثلاث التالية. عندما انتهينا من التصوير في المسبح ، بدا لي أن الماء كان حتى في رأسي. لكن هذه هي كل الأشياء الصغيرة والحياة اليومية للفنان التي يمكنك تحملها.
كان من المهم بالنسبة لي أن أشارك في الفيديو كوني حامل ، لأن الأغنية لها موضوع مهم لكل امرأة. بالإضافة إلى ذلك ، أردت شيئًا مهمًا وأساسيًا لأبقى في ذاكرة حملي الثالث ، حتى أري الطفل لاحقًا أنه بينما لا يزال في البطن ، شارك في العملية الإبداعية.
الآن في البلاد هناك فيروس كورونا ، الحجر الصحي. هل يجب أن تؤذي نفسك بطريقة ما؟
بدا لي أننا جميعًا انتهكنا أنفسنا في مارس ، عندما أغلقنا جميعًا فجأة في المنزل وكان من المستحيل الذهاب إلى أي مكان. الآن يمكنك التحرك بحرية أكبر ، وهذا خبر سار.
أنا لا أخل بنفسي: أفهم بوضوح أنني بحاجة إلى توخي الحذر ، ويمكن تأجيل بعض الرحلات إلى المطعم مع أصدقائي لبعض الوقت. أحاول قضاء المزيد من الوقت في المنزل ، وأذهب فقط إلى البروفات في قاعدة إعادة التشغيل. إذا كانت دروس بيلاتيس أو دروس صوتية ، أطلب من المعلم أن يأتي إلى منزلي. إذا لزم الأمر ، أغادر المنزل ، لكنني أحاول عدم حضور الأحداث الجماهيرية في هذا المنصب وخلال هذه الفترة. لكنني لن أقول إنني أتعدى على نفسي في هذا. هذا هو خياري المتعمد ، وليس انتهاكًا.
أقضي حياتي اليومية في العمل والأعمال المنزلية. أجلت حياتي الاجتماعية والعامة بالكامل لمدة 2-3 أشهر. بمجرد انتهاء فيروس كورونا والحجر الصحي - سأستعيد قواي بعد الولادة وأخرج إلى النور (يبتسم).
تشير الدراسات إلى أن النساء الحوامل يصبن بعدوى الفيروس التاجي أكثر من النساء غير الحوامل. كيف تعتني بنفسك؟
لقد اكتشفت للتو أن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة... يمكن لأي شخص أن يصاب بالعدوى - سواء حامل أو غير حامل.
كيف أعتني بنفسي؟ أذهب في كل مكان مرتديًا قناعًا وقفازات ، أحاول ألا أزور الأماكن المزدحمة حيث يوجد حشد كبير من الناس ، أمشي أكثر في الهواء الطلق. إذا كان لدي فصل رقص أو تسجيل في استوديو ، فأطلب منك تهوية الغرفة لمدة 15 دقيقة قبل وصولي.
أوصي أيضًا بعلاج واحد رائع للجميع: قطرة واحدة من بيروكسيد الهيدروجين في 10 ملاعق صغيرة من الماء. تحتاج إلى الغرغرة بهذا المحلول بعد الأماكن المزدحمة ، يمكنك التنقيط في أنفك ، وترطيب قطعة قطن ووضعها في أذنيك ليلاً. البيروكسيد مطهر قوي ويقتل جميع الجراثيم.
أحاول الاعتناء بنفسي ، لكني لا أخاف من الإصابة. أنا لست مشبوهًا ، لكني أفعل أشياء معينة تساعدني في البقاء بصحة جيدة. لقد قمت بتكوين نفسي بأن لدي مناعة قوية ، لأنني لا أحمي نفسي فحسب ، بل أحمي أيضًا الطفل في الداخل.
