أخبر أخصائي الأورام الشهير كيف تحافظ على صحتك لسنوات عديدة

قام الطبيب بإدراج القواعد سهلة الاتباع للحفاظ على صحة جيدة الرفاه وأداء الجسم الأمثل. وفقا له ، تحتاج إلى قضاء أقصى وقت في الطبيعة والتحرك باستمرار.

اخرج تحت أي ذريعة وتحرك بالطبع! نحن في الواقع نعيش من تقلصات العضلات ، فمن الضروري التحرك ، والمشي العادي سيكون مفيدًا!

وأشار إلى أنه بدون المستوى المناسب لعبء العمل ، تبدأ المشاكل الخارجية والداخلية. خارجي يمكننا أن نرى ، على سبيل المثال ، الوزن الزائد. لكن نشاط وأداء العديد من الأعضاء يتناقصان أيضًا.

نصح الطبيب بإدراج النشاط البدني الإلزامي في جدولك ، وإذا أمكن ، استيقظ في نفس الوقت.

اعد الاتصال

• أطلق الأطباء على الأعراض التي يعتقد خطأ أنها علم الأورام.
• كيف تشرب الكحول بشكل صحيح حتى لا تعاني بعد.
• فقدان الوزن بشكل كبير وبعض أعراض الأورام.