هناك الكثير من المعلومات حول فيروس كورونا كل يوم. لكن هل تفعل الشيء الصحيح لمنعه؟
لكن بعض الناس مدمنون بشكل مفرط على الوقاية. بتعبير أدق ، رؤيتها الخاصة والتدابير الإضافية ، والتي في الواقع ليست هناك حاجة ببساطة. تحقق مما إذا كنت ترتكب أخطاء مماثلة.
1. لا تستنشق الهواء النقي على الإطلاق
لا يجب أن تخرج إذا كنت في خطر ولديك أمراض مزمنة. ومع ذلك ، حتى في هذه الحالة ، تحتاج إلى تهوية الغرفة قدر الإمكان. إذا أتيحت لك الفرصة للسير في مكان مهجور ، دون العبور مع أشخاص آخرين ودون لمس أي شيء ، فيجب القيام بذلك بشكل دوري ، مع مراعاة جميع احتياطات الحجر الصحي.
2. قم بالتنظيف بمواد كيميائية قوية
لا جدوى من التحول إلى عوامل التنظيف شديدة السمية. الفيروس له غشاء دهني ويتلف بالصابون العادي. لكن الكيمياء القوية يمكن أن تقوض صحتك حقًا. علاوة على ذلك ، يجب عدم استخدامه إذا كان هناك أطفال في المنزل.
يكفي التهوية والتنظيف الرطب المنتظم للحفاظ على منزلك نظيفًا ، حتى أثناء تفشي الوباء. هناك عدد من الأشياء التي يجب تطهيرها بالكحول أو المطهر: المفاتيح ، مقابض الأبواب ، الأدوات. وكذلك غسل الأشياء في كثير من الأحيان.3. شرب الأدوية بدون وصفة طبية
في نوبة من الذعر ، يكون الناس على استعداد لشراء أي دواء يسمعونه عن علاج فيروس كورونا أو الوقاية منه. ولكن كل ما يمكن أن يفعله تناول الأدوية غير المنضبط في الواقع هو زيادة صحتك ، "زراعة" الكبد والكلى والقلب ، وتقويض جهاز المناعة.
لا يوجد علاج حاليًا لفيروس كورونا ، ولكن يتم علاج أعراضه فقط. ولا يمكنك تصديق أي إعلانات تقول خلاف ذلك. بالمناسبة ، شرب عبوات الفيتامينات لا يستحق كل هذا العناء. جرعة زائدة منها يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.
4. ارتدِ قناعًا طوال الوقت
إذا كنت تمشي على طول شارع مهجور أو عبر الغابة ، فأنت لا تحتاج إلى قناع. يجب ارتداؤه فقط في الداخل أو عند التفاعل مع أشخاص آخرين. يعني ارتداء القناع باستمرار تراكم البكتيريا الضارة فيه ، والتي يمكن أن تتبخر ببساطة في الهواء النقي.
5. لا تغسل وجهك
عندما تأتي من الشارع ، لا تحتاج يديك فقط إلى التطهير ، ولكن أيضًا وجهك. من الناحية المثالية ، يجب الاستحمام وغسل ملابسك بعد كل خروج.
6. استخدم مطهرًا أكثر من الصابون
المناديل المبللة المطهرة والمضادة للبكتيريا ليست سوى بديل قسري للظروف التي يكون فيها من المستحيل غسل يديك الآن أو إذا كنت بحاجة إلى تطهير شيء ما. إذا كان لديك ماء وصابون ، فامنح الأفضلية لغسل اليدين.
7. ابحث عن الأعراض في نفسك
الأخبار السيئة المستمرة المتعلقة بفيروس كورونا تجعل الناس متشككين للغاية. إذا كنت تقرأ الكثير عن المرض والأعراض ، فإنك تبدأ في الشعور بالتعب والمرض. أوه ، هنا في مكان ما طعن ، أوه ، على ما يبدو ، أنا لا أتذوق الكثير من قبل
بالطبع ، إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس ، والحمى ، والسعال الجاف ، وآلام الصدر ، فلا داعي للبحث عنها ، ولكن عليك الاتصال بالأطباء على وجه السرعة.لكن الاستماع المستمر إلى أدنى "إشارة" من الجسم يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن الجسم سيبدأ في إعطائك الإشارات التي تتوقعها منه بالضبط.
أتوقع أن يكون من الصعب التنفس؟ تشعر بثقل في صدرك. يُطرح أن من أعراض فيروس كورونا الإرهاق - وهذا مرض عام ناتج عن التعب ، على الرغم من أنك كنت جالسًا في المنزل طوال اليوم.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- ما الذي يجب أن يكون في حقيبة الإسعافات الأولية لحديثي الولادة
- ما يجب أن يكون في حقيبة الإسعافات الأولية للطالب
- 6 نصائح طبية تقليدية ضارة جدًا لعلاج الأطفال
