ممارسة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 98٪

بحسب استكشافالذي يقام في المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية وكلية هارفارد للصحة العامة، هناك نوع من مؤشر على أمراض القلب، التي قد بالإضافة أيضا منع أمراض القلب والشرايين نظام.

نحن نتحدث عن بوشوبس. هذا التمرين يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 96٪. محظوظا إذا يمكنك أن تفعل دفع عمليات أكثر من 40 مرة في دفعة واحدة. إذا قوتك ليست سوى ما يكفي لمدة 10 مرات، والسحر لا تعمل - لا يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك، حتى لو ضغطت 41 مرات يوميا، فإنه ليس ذريعة لتنغمس في شطيرة ضخمة، والعلماء يحذرون. الضغط قبل كل شيء يعطي لك الفرصة لفهم حالة القلب، وابقائه خارج. حتى 11 أو أكثر من دفع عمليات لها تأثير إيجابي على عضلة القلب، وأنه ليس من الضروري للحد منه إلى أي شيء سوء التغذية.

تعديل آخر يتعلق الدراسات المتعلقة نمط حياة صحي بشكل عام.

وقد أجريت التجربة في الرجال، مما يؤدي أسلوب حياة نشط. وهذا يعني أن للبطاطا الأريكة الذين يريدون أن انتزعها 40 مرات في اليوم، والمزيد من البحث والتوضيحات العلمية ممارسة جيدة.

عليك أيضا أن تكون مثيرة للاهتمام لقراءة، الأشياء التي يمنع منعا باتا لالتقاط صور فوتوغرافية.