ذكر الأطباء الإسرائيليون الناس بذلك حصانة يجب دعمها ليس فقط بمركبات الفيتامينات أو نمط حياة صحي ، يجب عليك مراقبة نظامك الغذائي عن كثب!
إذا كنت تريد أن تكون مقاومتك عالية ، توقف عن المشروبات الكحولية وقلل أيضًا من الجبن واللحوم.
الحقيقة هي أن دخول ميكروبات الجبن إلى أجسامنا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المناعة. أما اللحوم فهي مصدر للجذور الحرة ، فهي تسبب طفرات خلوية وتدميرها لاحقًا.يجب ألا تتخلى عن هذه المنتجات تمامًا ، لأنها تحمل أيضًا فوائد كبيرة. أما بالنسبة للكحول ، فيصر الأطباء على أننا سنكون أفضل بدونه. تعمل المشروبات الكحولية على طرد خلايا الدم البيضاء والعناصر المغذية الأخرى من الجسم ، ولم يتم إثبات فائدتها علميًا.
اعد الاتصال
- 5 أشياء لا يجب أن تفعلها بزيت الزيتون
- كيفية إزالة التورم أثناء الحمل: نصائح فعالة
- علمت المعلمة بحملها قبل ساعتين من الولادة
