وجود الضوء في وقت الاسترخاء من الجسم عن طريق ضرب الإيقاع اليومي الإنسان.
اليابانية العلماء من كلية الطب بجامعة نارا أثبتت أن مصباح، وأضواء الشوارع، وعلى ضوء وهو ما يكفي شدة تأثير على شخص في الظلام، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك السكتة الدماغية.
خلال أظهرت دراساته الطبية أن الأشخاص الذين لديهم عادة النوم مع مصادر الضوء، في كثير من الأحيان تشخيص تصلب الشرايين المزمن (المرض الذي يثير تشكيل لويحات تصلب الشرايين على الشرايين).كجزء من بحث وحللت الصحية من 989 رجال ونساء في منتصف العمر وكبار السن.
وجدت صلة واضحة ومنتظمة. إذا كانت غرفة نوم الإضاءة ليلا، تزيد من خطر تصلب الشرايين. وأكثر كثافة هو الضوء، كلما خطر. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن وجود يمنع الخفيفة إنتاج الميلاتونين، ما يسمى هرمون النوم، ويخفض ضغط الدم، ويخفف التهاب والضوابط ايقاعات كل يوم،- العلماء التقرير.
عليك أيضا أن تكون مثيرة للاهتمام لقراءة، 5 أسباب لسقوط بالنعاس وحزن.
