في الفترة من 15 يوليو إلى 17 يوليو ، توقع خبراء الأرصاد عواصف مغناطيسية قوية.
تشعر بعدم الراحة أثناء عاصفة مغناطيسية لا يمكن أن تعتمد فقط على ظروف الأرصاد الجوية ، ولكن أيضًا الأشخاص الأصحاء. الاضطرابات من هذا النوع تضر بجهاز القلب والأوعية الدموية ، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة ، وتسبب القلق والمزاج الاكتئابي
ومع ذلك ، من الممكن تقليل الشعور بعدم الراحة باستخدام قواعد سلوك بسيطة أثناء العواصف المغناطيسية.
1. اشرب الكثير من الماء وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح لتجنب ارتفاع الضغط.
2. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم ، خذ صبغة من Eleutherococcus أو lemongrass ، مقويات.3. لا تفرط في ممارسة النشاط البدني ؛ فمن المستحسن تأجيل الرحلة إلى صالة الألعاب الرياضية.
4. نم 8 ساعات على الأقل يوميًا ، واستخدم استراحة الغداء لقيلولة قصيرة.
5. تجنب المواقف العصيبة!
وفقًا للأطباء ، في أيام العواصف ، تحتاج إلى الراحة أكثر من المعتاد والاستماع بعناية لجسمك. احمل الحبوب معك للمساعدة في التحكم في الانزعاج ، وقياس ضغط الدم بشكل متكرر.قريباً ستهدأ العواصف المغناطيسية.
اعد الاتصال
- أخبر الخبراء كيفية ارتداء أحذية الكعب العالي.
- أنجبت امرأة مصابة بفيروس كورونا توأمين مصابين بالتهاب رئوي.
- حدد الأطباء طريقة سهلة للحفاظ على صحة القلب.
