اكتشف العلماء الأمريكيون المنتج الذي يمثل أكبر تهديد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
مرتفع الكوليسترول - مشكلة خطيرة لمن هم في منتصف العمر وكبار السن. يرتبط مثل هذا التشخيص بتطور تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الحادة في المستقبل.
لتقليل الكوليسترول الضار ، يجب عليك اتباع النظام الغذائي الصحيح ، والخطوة الأولى هي التخلص من الأطعمة الدهنية والدقيق.ينبغي إيلاء اهتمام خاص للسكر ، لأنه هو الذي يشكل أكبر تهديد للجسم ، وفقًا لعلماء أمريكيين نشروا نتائج البحث في مجلة MedicalXpress.
تشمل الأطعمة التي ترفع مستويات السكر في الدم الخبز والبطاطس والحلويات. ننصح كل هذا باستهلاك كميات صغيرة. إذا انخفض مستوى السكر في الدم ، ثم بدأ الكوليسترول في الانخفاض ، ستشعر بالتغييرات.
لذلك أنت تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، كن بصحة جيدة!
اعد الاتصال
- أطلق الأطباء على المنتج الذي يخفض الكوليسترول وضغط الدم.
- قام الأطباء بتسمية فصيلة الدم التي يتمتع أصحابها بالحماية من COVID-19.
- 5 اختبارات صحية سريعة مثيرة للاهتمام.
