العادة الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية: أنت تفعل ذلك أيضًا

أثبت العلماء في مركز أبحاث Biobank في المملكة المتحدة أن المشاهدة تلفزيون أكثر من ساعتين في اليوم يؤثر بشكل خطير على صحة الشخص على المدى الطويل.

أثناء مشاهدة التلفزيون ، يتحرك الناس قليلاً وغالباً ما يأكلون ، الأمر الذي يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع بنمط حياة خامل والإفراط في تناول الطعام. تزداد احتمالية الوفاة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بين أولئك الذين يحبون الجلوس أمام التلفاز.

الى جانب. يظل الضوء الأزرق المنبعث من التلفزيون عاملاً غير مواتٍ. يسبب الأرق عن طريق منع إنتاج الميلاتونين.

كجزء من دراستهم ، قام العلماء بتحليل المعلومات حول الحالة الصحية لـ 500 ألف شخص. المتطوعين. سُئل المشاركون عن عدد المرات التي يشاهدون فيها التلفزيون ، وفي أي موقع ، وهل يأكلون أثناء مشاهدة برامجهم التلفزيونية المفضلة ، وما إلى ذلك.

يعتقد العلماء أن مشاهدة التلفزيون لأكثر من ساعتين يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 8٪ والسكتة الدماغية بنسبة 5٪. إن مشاهدة التلفزيون لمدة ساعة أقل وقضاء بقية الوقت في التسكع مع الأصدقاء أو ممارسة الرياضة يمكن أن يقلل من خطر الموت المبكر بنسبة 10٪.

اعد الاتصال

• شعور في الساقين يشير إلى نوبة قلبية.
• أعراض القلب عند الحاجة إلى عناية طبية عاجلة.
• 6 علامات إنذار مبكر لنوبة قلبية: من المفيد أن تعرف