ليتحكم مستوى السكر في الدم بسبب التغذية. ولكن لا يمكنك فقط التخلي عن الحلويات والأطعمة الأخرى ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة الأطعمة إلى نظامك الغذائي التي تخفض مستويات الجلوكوز من تلقاء نفسها.
يحتوي اللوز على الكثير من المغنيسيوم الذي يعمل على السكر والخلايا على حد سواء ، مما يزيد من حساسيتها للأنسولين. يمكن أن يسمى تناول اللوز علاجًا حقيقيًا لأولئك الذين يخشون الإصابة بمرض السكري.
فقط 50 جرامًا من اللوز يوميًا تسمح لك بما يلي:
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ،
- تقوية جدران الأوعية الدموية ،
- زيادة مستوى مضادات الأكسدة ،
- خفض ضغط الدم.
كما ترى ، يستفيد الجسم فقط من تناول اللوز.
اعد الاتصال
- من الممكن علاج مرض السكري من النوع 2 بدون دواء.
- مشروبات بسيطة يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم.
- أطلق الأطباء اسمًا على منتج يمكنه خفض السكر لدى البشر.
