لا يعلم الجميع أنه في الموسم الحار ، يزداد خطر تكوين جلطات الدم بسبب الجلطات الدموية.
يمكن أن يؤدي زيادة سماكة الدم وتكوين الجلطات الدموية إلى مشاكل خطيرة لمنع ذلك ، يشرب الكثير من السوائل ، لاحظت الدكتورة فيكتوريا سافيتسكايا.
وبحسب المختص ، في الحرارة ، يفقد الجسم الرطوبة بشكل أكبر ، ونتيجة لذلك تزداد كثافة الدم ، ولا يلاحظها الشخص حتى.
الوقاية الرئيسية هي الماء والشرب بكثرة وفي كثير من الأحيان. حتى لو لم تشعر بالعطش بعد ، ولكنك تحت أشعة الشمس أو في غرفة مزدحمة ، خذ رشفات قليلة من الماء ، فلن تكون زائدة عن الحاجة ، وسوف تمنع الجفاف.نصح الطبيب بعدم شرب الماء شديد البرودة ، فقد يسبب تقلصات في المعدة ، مغلي بالأعشاب ، مياه معدنية ، الشاي الأخضر مناسبة أيضًا ، لكن ليس الماء الغازي الحلو.
في الصيف ، لا تفرط في تناول الأطعمة التي تزيد من كثافة الدم ، فهذه هي اللحوم الحمراء والمرق والنقانق والأطعمة المعلبة والأطعمة المدخنة. السمك والسلطات مع إضافة عباد الشمس أو زيت الزيتون والفواكه الحمضية تعود بالفوائد.
اعد الاتصال
- كيف تفهم أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا الجديد من قبل؟
- كيف تمد جسم الطفل بالفيتامينات والماء: ما هي أهميته؟
- 7 ألعاب ستجهز طفلك للعبء المدرسي.
