لا يكاد أحد يفوت تناول بطيخ منعش في يوم صيفي حار.
يعتبر هذا المنتج مفيدًا للجسم ، إذا تناولته (باعتدال) يوميًا ، فستشعر قريبًا بالتغيير.
تشبع الرطوبة
يحتوي البطيخ على ما يصل إلى 90-95٪ رطوبة ، فهو يحمي الجسم من الحرارة في أكثر الأيام مشمسًا ، ويحمي من الجفاف!تنظيم الضغط
إذا أكلت حوالي 400 جرام من البطيخ ، فإنك تحصل على 150 ملليجرام من البوتاسيوم. يعتبر هذا المعدن النادر مفيدًا لأنه يقلل من آثار الصوديوم على ضغط الدم ويساعد أيضًا الجهاز العصبي على العمل بشكل صحيح.
التأثيرات على الأمعاء
تحتوي تركيبة البطيخ على الفركتوز ، إذا تناولت الكثير من هذه الأطعمة الشهية ، ستشعر بتغير في أداء الأمعاء. إن حدوث الغازات أو الإسهال هو علامة على أنك ذهبت بعيدًا مع البطيخ.زيادة الرغبة الجنسية
في عام 2008 ، أثبتت جامعة تكساس أن البطيخ ، بسبب وجود مادة السيترولين ، يحسن الدورة الدموية وله تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية.
اعد الاتصال
- أهم 6 أمراض تمنع أكل البطيخ.
- كيفية اختيار البطيخ العصير المناسب: القواعد الرئيسية.
- 6 نصائح لمن يحتاج إلى الاستيقاظ مبكرًا.
