اكتشف لماذا يجب أن تدرج الثوم في قائمتك.
سوف تزداد المناعة
لكي لا تمرض ، عليك أن تأكل بانتظام ثوم. يحتوي على العديد من الفيتامينات والزيوت الصحية والأحماض الأمينية.
إذا كنت تريد أن يحميك الثوم من الأمراض ، فيجب أن يكون طازجًا.
سيعود الضغط إلى طبيعته
إذا كنت تعاني من زيادة الضغطأضف الثوم إلى نظامك الغذائي. يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم. ليقاتل ارتفاع ضغط الدمنوصي بتناول 4 فصوص من الثوم في اليوم.
زيادة القدرة على التحمل
إذا كنت تمارس الرياضة ، فإن تناول الثوم سيحسن أدائك. بالمناسبة ، بالنسبة للأشخاص البعيدين عن الرياضة ، سيكون هذا المنتج مفيدًا أيضًا.
istockphoto.com
سيعود شعرك وجلدك إلى طبيعتهما
يقوي الثوم الشعر ويجعله أكثر كثافة.
يوصي الأطباء بتناول فصين من الثوم يوميًا للمساعدة في تعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي والإيلاستين.
سوف تبدأ في فقدان الوزن
ينشط Ajoen ، نتيجة التفاعلات الكيميائية المعقدة ، إنزيمات خاصة في الدم ويدمر رواسب الدهون. الثوم يمنع زيادة الوزن بسرعة.
ستكون مهتمًا بمعرفة:
- تحدث العلماء عن فوائد الاستيقاظ مبكرًا ؛
- جدول السعرات الحرارية للأطعمة المستخدمة بكثرة ؛
- سوف يحرقون دهونك: ستندهش من الأطعمة التي ستساعدك على إنقاص الوزن.
