كيفية تجنب ضربة الشمس - نصيحة الطبيب

وذلك لأن الرطوبة لا تتبخر من الجسم. والعواقب وخيمة للغاية. يعاني 20٪ من الأشخاص بعد ضربة الشمس من مشاكل صحية ، مثل خلل التوتر القلبي الوعائي.

تحدث المقدمان ليليا ريبريك وأناتولي أناتوليتش ​​في "رانكو في أوكرانيا" على قناة "أوكرانيا" حول كيفية حماية نفسك من ارتفاع درجة الحرارة وكيفية تقديم الإسعافات الأولية بشكل صحيح.

الصداع ، الحمى ، الإغماء ، قد تشعر بالغثيان والدوار ، غالبًا ما يغمق لون العين - تحدث هذه الأعراض مع كل من الشمس وضربة الشمس ولكن إذا لامست الشمس الحرارة الزائدة في الرأس فقط ، مع ارتفاع درجة الحرارة ، يسخن الجسم كله. يحدث هذا لأن الجسم لا يتخلى عن الحرارة التي يتلقاها ، أي أن العرق لا يتبخر من الجسم. ونحو 20٪ من هذه الحالات تنتهي بالوفاة.

"ضربة الشمس يمكن أن تضيف مشاكل صحية أخرى ، حتى الرئتين تتوقفان عن التنفس ، يحدث النشاط والفشل الكلوي والكبدي وبدون العلاج المناسب يمكن أن يؤدي إلى وفاة حتى الأصحاء رجل "- قال الطبيب فيكتور سيدورينكو.

بشكل عام ، هناك نوعان من ضربة الشمس: الأول - بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم ، والآخر - من الجهد الزائد. في خطر ، كبار السن والأطفال وكذلك الأشخاص الأصحاء الذين يعانون في كثير من الأحيان من الحمل البدني - الرياضيون أو أولئك الذين يعملون بجد.

يمكن أن تحدث ضربة الشمس في أي مكان ، وليس فقط في الشارع ، ولكن حتى أثناء النقل. لذلك ، يوصي الخبراء بأن تأخذ الماء معك دائمًا ، وأن ترتدي ملابس خفيفة ويفضل أن تكون ذات ألوان فاتحة - فهي تعكس الضوء فوق البنفسجي.

"في الطقس الحار ، لا يُنصح بالسير عاريًا ، ليس فقط لأنه يمكن أن تحرقك الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن أيضًا لأنه من الأفضل للعرق أن يكتسب نسيجًا طبيعيًا ، ثم يتبخر ويخفض درجة الحرارة الجسم "، - يلاحظ فيكتور سيدورينكو.

يمكنك تقليل درجة الحرارة بسرعة من خلال طريقة أخرى بسيطة إلى حد ما.

"يجب أن نتذكر أنه في المناطق الإبطية وفي مناطق ثنيات الفخذ ، لدينا أوعية قوية من قطرها ، بحيث يمكنك وضع وسادة تدفئة باردة أو قطعة قماش مبللة في هذه الأماكن - سيكون هناك الكثير أكثر فعالية "، - ينصح الخبير على الهواء بقناة "أوكرانيا".

إذا رأيت شخصًا يعاني من ارتفاع درجة الحرارة ، فأنت بحاجة إلى تقديم الإسعافات الأولية:

- اتصل بالإسعاف؛

- نقل الضحية إلى الظل ؛

- إذا كانت امرأة - يستحسن فك حمالة الصدر ، إذا كانت رجلاً - طوق. هذا ضروري حتى يتمكن الشخص من التنفس بعمق ؛

- رفع ساقي الضحية قليلاً لتحسين توزيع الدم ؛

- صب الماء فوقها.

بالمناسبة ، يمكن أن تصاب الحيوانات الأليفة بضربة شمس أيضًا ، حتى في الظل! في هذه الحالة ، قد تعاني الكلاب أو القطط من الحمى وضيق التنفس والخمول واللامبالاة ورفض الأكل. لذلك ، راقب حيواناتك الأليفة عن كثب ، ولا تمشيها في الحر واحترس بنفسك من الشمس الحارقة.

شاهد برنامج Ranok z Ukraine"في أيام الأسبوع الساعة 6:30 على قناة" أوكرانيا ".

اعد الاتصال

• كيف تمنع ضربة الشمس عند الحامل؟
• الأعراض الرئيسية لضربة الشمس ، ما يجب القيام به.
• 5 وصفات ليموناضة عندما تكون ساخنة.