"القمر الحليب" - ويستند شرب الحليب الدافئ. فمن المعروف جيدا لتخفيف التوتر والتغلب على الأرق.
لقد حان هذه المشروبات لنا من الطب الهندي الناس - الأيورفيدا. المبدأ الرئيسي للتقاليد الايورفيدا هو انسجام العقل والجسد والروح النوم الجيدفمن المؤكد أنها جزء مهم من هذا. "حليب القمري" لديها خصائص مضادة للإجهاد ممتازة، وتأثير مفيد على النوم.
وصفة الأصلي لهذا المشروب يشمل الغربية ما لا يقل عن المكونات، ولكن الآن "moonmilk" بدأت تكمل superfudami مختلفة ورسمت باللون الأزرق والوردي أو الخزامى بسبب لون طبيعي المواد المضافة.
Moonmilk / pixabay.com
وصفة ل "الحليب القمر"
المكونات:
- 1 كوب من حليب البقر.
- 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل أو شراب القيقب.
- 1 ساعة. ل. التايلاندية الزرقاء الشاي أو مباراة الزرقاء.
- 1/4 ساعة. ل. القرفة المطحونة.
- قرصة من جوزة الطيب الطازج المطحون.
- 1/4 ساعة. ل. مسحوق اشواغاندا.
وصفة
1. في مقلاة، ومزج الحليب مع العسل والأزرق والشاي والتوابل. الحرارة على نار متوسطة الحرارة دون الغليان.
2. يحرك بقوة الحليب للحصول على رغوة غرامة. تصب في الحارة "moonmilk" القدح والشراب.
سوف تكون مهتمة لمعرفة، يمكن البذور مثل شيا تساعد على فقدان الوزن: 10 خصائص مفيدة
