تلعب الأحضان دورًا كبيرًا في العلاقات بين الوالدين والطفل. لا تقلل من أهمية الاتصال الجسدي بين الأم أو الأب وطفلك ، الذي يعتبر اللمس والعناق منذ الطفولة أمرًا ضروريًا لتنمية الشعور الأساسي بالأمان.
تقدم مجلة HuffPost 5 أسباب لعناق أطفالك كثيرًا. وكل هذه الأسباب مثبتة علميا ومثبتة في مجرى البحث العلمي.
1. عناق أحد الوالدين هو أفضل مهدئ للأطفال
راقبت دراسة أجريت عام 2020 معدل ضربات قلب الأطفال أثناء احتضانهم واحتجازهم من قبل شخص ما ، الذين لم يعرفوهما (تباطأوا قليلاً) ثم والديهم (انخفض معدل ضربات قلبهم بشكل متساوٍ أكثر). هذا يثبت أن العناق هو وسيلة مهمة للترابط ، وأن عناق أحد الوالدين يسبب تغيرات فسيولوجية سريعة وقابلة للقياس لدى الأطفال.
شوندا موراليس ، مدربة تمكين اليقظة لدى المرأة ، ومعالجة نفسية ومؤلفة كتاب "تنفس ، أمي ، تنفس"، أخبر HuffPost عن قوة عناق ثلاثة أنفاس. تحتاج إلى العناق ، وأخذ ثلاثة أنفاس عميقة والزفير معًا. يساعد كلاهما على الهدوء.
2. العناق قد يؤثر على جينات الأطفال
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الأبوة والأمومة التي تعانق الأطفال يمكن أن تغير نظام epigenome الخاص بهم ، وهو النظام الذي يتحكم في الوصول إلى جينات الجسم.
درس الباحثون حوالي 100 طفل ووجدوا أن أولئك الذين عانقوا أكثر من قبل لديهم تغيرات جينية في الحمض النووي يمكن قياسها وتقييمها بعد 4 سنوات.
أولئك الذين كانوا أقل احتضانًا أو حبسًا بين أذرعهم كان لديهم ما يسمى ب "العمر اللاجيني" الذي كان أقل من الوقت الحاضر. وكلما زادت الفجوة بين العمر اللاجيني والعمر الفعلي ، كانت المؤشرات الصحية أسوأ.
3. تؤدي العناق إلى إطلاق الأوكسيتوسين
يرتبط الأوكسيتوسين ، المسمى بهرمون الحب والعناق ، ارتباطًا وثيقًا بالتربية. يتفوق أثناء الولادة والرضاعة ، ويلعب دورًا مهمًا في تقوية الروابط بين الوالدين والطفل.
أصبح الباحثون مقتنعين بشكل متزايد بأن الأوكسيتوسين يتحكم في المواقف والسلوك والتغيرات الجسدية على مستوى أكثر دقة وتعقيدًا لا يزال يتعين دراسته.
لكن من الواضح بالفعل أن للمعانقة تأثير مفيد على صحة الإنسان بسبب إفراز الأوكسيتوسين ، والذي يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية. يحسن النوم ، وله تأثير إيجابي على وظائف القلب ويقلل من التوتر. وهذه الفائدة ذات وجهين: يشعر كلا الوالدين والأطفال بتحسن.
4. يمكن للعناق أن يغير عقول الأطفال
في عام 2017 ، أجريت دراسة لتحليل حالة الأطفال الخدج. وقد أظهرت أن اللمسة اللطيفة تحفز أدمغتهم وتشكل قابلية لتكوين التعلق.
"نحن نعلم أنه منذ لحظة الولادة ، تعتبر اللمسة الجسدية والعناق مهمة جدًا لتنظيم الجهاز العصبي وتطور الدماغ. قالت إميلي مود ، الباحثة في مستشفى الأطفال في كليفلاند كلينك ، "لذلك نتحدث دائمًا عن أهمية ملامسة الجلد للجلد".
5. يمكن أن يساعد عناق الطفولة في تقليل المخاوف المستقبلية
لم يكن العام الماضي سهلاً ، وعاش الكثير منا في حالة من الخوف المستمر. يشعر الناس بالقلق على صحتهم وسلامتهم - وصحتهم وأحبائهم.
لكن عناق بسيط يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في تهدئتنا. تشير الأبحاث الأولية إلى أن الأشخاص الذين تم احتضانهم بانتظام أثناء الطفولة يكونون أقل إجهادًا في مرحلة البلوغ.
بالطبع ، لا ينبغي إجبار الأطفال على العناق عندما لا يريدون ذلك. كقاعدة عامة ، كلما تقدم الأطفال في السن ، قل استعدادهم لتحمل عناق الوالدين. لكن التواصل اللفظي له أهمية كبيرة أيضًا في العلاقة بين الآباء والأطفال.
كتب عالم النفس كارل بيكهارت في مقال في مجلة علم النفس اليوم:
"لا تنس أبدًا استخدام هذا البديل اللفظي القديم الجيد للعاطفة الجسدية التي لا تنتهي أبدًا وهي بسيطة مثل العناق أو القبلة. هذه ثلاث كلمات قصيرة: "أنا أحبك". لن يكونوا أبدًا غير ضروريين في التعامل مع مراهق ، ولا يوجد الكثير منهم أبدًا ".
المصدر: huffpost.com
