كيف تغسل شعرك بشكل صحيح حتى لا يتساقط شعرك

يعد غسل الشعر بالشامبو من أبسط المهام وأكثرها روتينية التي تؤديها العديد من النساء يوميًا تقريبًا. كل واحد يفعل ذلك بالطريقة المناسبة. شخص ما على الجهاز في الصباح يضع رأسه تحت صنبور الماء ، شخص يغسل شعره ليلاً تحت الدش ، ويأخذ شخص ما على نظافة الشعر مرة واحدة فقط في الأسبوع ، ولكن في نفس الوقت يرتب الشعر كله طقوس السبا. في الواقع ، ليس فقط مظهر الشعر وأناقة تصفيفة الشعر يعتمدان بشكل مباشر على كيفية غسل رؤوسنا وماذا. يعمل الشامبو الصحيح على تطبيع عمل الغدد الدهنية ويزيل الشعر الدهني الزائد ويزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. نعم ، نعم ، إذا قمت بغسل شعرك وفقًا للقواعد ، فسوف يتساقط شعرك بشكل أقل - بدون أي أقنعة وأمبولات مقوية بالمغذيات.

قاعدة 1. اغسل شعرك حسب الحاجة

من الأفضل غسل شعرك كثيرًا بدلاً من استخدام الشامبو الجاف طوال الوقت / istockphoto.com

في السابق ، كان يعتقد أنه لا ينبغي غسل الرأس أكثر من مرتين في الأسبوع. يُزعم أنه كلما قل غسل شعرك ، قل تحفيز عمل الغدد الدهنية ، وكلما قل اتساخ الشعر في المستقبل. بل كان هناك رأي مفاده أنه يمكن "اعتياد" الشعر على مثل هذا الجدول الزمني للغسيل. ومع ذلك ، سيقول أصحاب الشعر الدهني من تجربتهم الخاصة أن هذا ليس صحيحًا.

أثبت علماء الشعر أن الشعر وفروة الرأس لا "تعيد تدريب". لذلك يمكنك (ويجب عليك) غسل رأسك حسب درجة التلوث. وعلاوة على ذلك ، فإن تأجيل عملية الغسيل أسوأ من غسل شعرك كل يوم. تعاني فروة الرأس من الغبار والأوساخ والإفرازات الدهنية في جذور الشعر أكثر بكثير من آثار الشامبو. بل إنه أسوأ إذا استبدلت غسل شعرك. الشامبو الجاف وطرق أخرى للتنظيف السريع. لا يمكن القيام بذلك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع وفقط عندما لا يكون هناك طريقة لغسل شعرك.

القاعدة 2. اغسل شعرك وليس شعرك

اغسل شعرك جيدًا وسيتم تنظيف الشعر ببقايا الشامبو / istockphoto.com

اسم العملية هو جوهرها: عندما نغسل شعرنا ، فإننا ننظف الرأس. يعتمد اختيار الشامبو وطريقة استخدامه بشكل مباشر على هذا. إذا كانت فروة رأسك عرضة للدهون الزائدة ، فلا تشتري شامبو لطيف للشعر التالف. سوف يقومون بتطهير الجلد بشكل سيئ من الإفرازات الدهنية ، وفي اليوم التالي سوف تضطر إلى تكرار الإجراء مرة أخرى. خذ شامبو مخصص لبشرتك وقم بتطبيقه حصريًا على جذور الشعر. بهذه الطريقة تقلل من إصابتك بالشعر نفسه ، خاصة إذا كان لديك رسم أو تجعيد الشعر المبيض.

لا داعي للقلق بشأن نظافة الشعر نفسه: من أجل إنعاشه ، هناك ما يكفي من بقايا الشامبو التي ستمر على طول الشعر عند غسله. استثناء إذا كنت تستخدم منتجات تصفيف الشعر. يجب إزالة مثبتات الشعر والرغوة وجل الشعر تمامًا باستخدام الشامبو من كل خصلة.

القاعدة 3. لا تتعب رأسك في الحمام

يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء للشامبو عن 40 درجة / istockphoto.com

غالبًا ما تحاول النساء ذوات الشعر الدهني "فرك" شعرهن بالماء الساخن. المنطق هنا بسيط: كلما ارتفعت درجة حرارة الماء ، كان إفراز الدهون أفضل. في الواقع ، كل شيء يحدث عكس ذلك تمامًا: الماء الساخن يرشح الشعر ويحفز العمل المكثف للغدد الدهنية. أفضل ما في الأمر هو غسل الرأس عند درجة حرارة ماء لا تزيد عن 40 درجة ، لذا ركز على أحاسيس الجسم. عند الغسيل ، يجب أن تشعري بالراحة لا بالحرارة. تذكري أيضًا شطف شعرك بالماء البارد بعد غسله. يحفز هذا الاختراق في الحياة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، كما أنه "يغلق" موازين الشعر المبخرة ، مما يجعل الخصلات أكثر نعومة ولمعانًا.

يجب إيلاء اهتمام خاص لنوعية المياه التي تغسل بها شعرك. مياه الصنبور في كييف والمنطقة صعبة للغاية ، حيث تحتوي على نسبة عالية من الحديد وغالبًا ما تحتوي على مخلفات الكلور. من الصعب غسل شعرك بهذا الماء ، وعلاوة على ذلك ، غالبًا ما تترسب المعادن في فروة الرأس. لذلك ، قم بتركيب مرشح تنظيف جيد في المنزل أو استخدم الماء المغلي للغسيل.

القاعدة 4. ضع الشامبو بشكل صحيح

قبل التقديم على الرأس ، يجب أن يكون الشامبو رغوة في راحة يدك / istockphoto.com

تأكد من تمشيط شعرك قبل غسله. لأصحاب الشعر الطويل ، من المهم تمشيط تجعيد الشعر حتى الأطراف: في الأعلى بفرشاة تدليك ، وأسفل بمشط. بلل رأسك بالماء وانتظر 3-5 دقائق لترطيب شعرك وفروة رأسك تمامًا. تخلَّ عن عادة صب الشامبو والبلسم على رأسك مباشرةً. أولاً ، بهذه الطريقة لا تتحكم في استهلاك المنظف. ثانيًا ، يتم تطبيقه بشكل غير متساوٍ على الرأس ، وقد تبقى المناطق غير المغسولة بعد الغسيل.

صب جرعة من الشامبو (5-10 مل) في راحة يدك ، واخلطها بالماء ورغوة الرغوة بسرعة. انشر الكتلة الناتجة بالتساوي على الرأس بالكامل. بعد ذلك قومي بضرب الشامبو على جذور الشعر بأصابعك لبضع دقائق. يمكن القيام بذلك بقوة تامة. الشيء الرئيسي هو عدم إصابة الجلد بأظافرك. وبالتالي ، لن تقوم فقط بشطف جذور الشعر ، ولكن أيضًا ستوفر لفروة رأسك تدليكًا سريعًا. هذه العادة تحفز الدورة الدموية ، وعلى المدى الطويل تقوي الشعر جيدًا.

القاعدة 5. استخدم أموالاً إضافية

بعد الغسل ، ضعي البلسم على طول الشعر دون التأثير على الجذور / istockphoto.com

كثير من الناس يعتبرون المسكنات وأقنعة الشعر مضيعة للمال. غالبًا ما تشتكي النساء من أنهن لا يلاحظن أي تأثير من استخدامها. في الواقع ، السر يكمن في تطبيق هذه المنتجات بشكل صحيح. ينصح أخصائيو علاج الشعر بتجفيف شعرك برفق بمنشفة قبل استخدام المسكنات أو البلسم حتى لا يقطر المنتج من الخيوط مع الماء. تأكد من الالتزام بالوقت الذي أوصت به الشركة المصنعة: إذا ورد على البلسم أنك بحاجة إلى الاحتفاظ به لمدة 5 دقائق ، فلن ترى أي نتيجة في وقت أقل. ولا تقم بتطبيق مثل هذه المنتجات على الجذور: فهي مصممة خصيصًا لتجعيد الشعر ، مما يعني أنها يمكن أن تلحق الضرر بفروة الرأس.

في الآونة الأخيرة ، يوصي المصممون لعملائهم بشكل متزايد بما يسمى بالشامبو المسبق - وهو منتج يتم تطبيقه على الشعر قبل غسل الشعر بالشامبو. لم يتم القيام بذلك لأغراض الدعاية. الغرض من الشامبو المسبق هو حماية شعرك من التأثيرات العدوانية للمنظفات. كقاعدة عامة ، يتم تطبيق المنتج على الشعر بطول الطول ، دون التأثير على الجذور ، يُحفظ لمدة 5-10 دقائق ويُغسل بالماء. بعد ذلك ، يكفي شطف الرأس بالشامبو مرة واحدة - وهذا مناسب بشكل خاص لأولئك الذين اعتادوا وضع الشامبو وغسله مرتين.

القاعدة 6. قشر فروة رأسك بانتظام

قشر فروة رأسك بالتدليك المنتظم / istockphoto.com

لن يزيل أي قدر من الغسيل الخلايا الميتة من فروة الرأس بشكل صحيح. لكنهم هم الذين يسدون المسام ويمنعون تدفق الأكسجين إلى بصيلات الشعر. لإزالة هذه الطبقة الميتة برفق ، لا تنس تقشير أو فرك الطبقة القرنية. يمكن تحديد عدد مرات التقشير من خلال عدد مرات غسل شعرك. بالنسبة لفروة الرأس الدهنية (الغسيل اليومي) ، يشار إلى التقشير مرة واحدة في الأسبوع. تتطلب البشرة الطبيعية (غسل الشعر بالشامبو كل ثلاثة أيام) تقشيرها كل أسبوعين. لكن الجلد الجاف (اغسل شعرك كل خمسة إلى سبعة أيام) يمكن تنظيفه مرة واحدة في الشهر.

للتقشير تأثير مفيد للغاية على حالة الشعر ، ويعزز نموه ويقلل من قابليته لتساقط الشعر. لكن ما عليك سوى القيام بذلك وفقًا للقواعد. استخدم منتجات خاصة لفروة الرأس - يمكن لتقشير الجسم تجفيف الجذور وإصابة خصلات الشعر. أثناء التقشير ، تأكد من تدليك رأسك لمدة 10 دقائق على الأقل - فهذا سيعزز تغلغل عوامل التنظيف في البشرة. وبعد العملية ، لا تنسى بلسم أو قناع: فهي ضرورية لمنع تجعيد الشعر.

سوف تكون مهتمًا أيضًا بقراءة:

كيف لا تجفف شعرك بالمجفف: 5 أخطاء مؤذية

أسباب غير واضحة لماذا يتسخ الشعر بسرعة

كيفية استعادة الشعر بسرعة وفعالية بعد الشتاء