اكتشف العلماء من هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية - في النباتيين أو آكلي اللحوم
هل الأفضل أن تكون نباتيًا أم آكل لحوم؟
علماء من جامعة أكسفورد يكشفون عن النتائج ابحاث، التي قادت لمدة 18 عامًا. وحضره أكثر من 48 ألف شخص لا يعانون من أمراض القلب والسكتات الدماغية. من بينهم - 23.5 نباتيًا (بما في ذلك النباتيون الصارمون و pescetarians الذين يأكلون الأسماك والمأكولات البحرية) و 24 ألف من آكلي اللحوم.
اتضح أن أسلوب الحياة نباتي ونباتي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 22٪ للبيسكيتاريين بنسبة 13٪. لكن! نظام غذائي نباتي استثنائي يزيد من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20٪.
بشكل عام ، توصلنا إلى استنتاج مفاده أننا دائمًا نفقد شيئًا ما ، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي نتبعه.
لذلك ، أوصي بأن تتصرف بحكمة. تناول الطعام باعتدال ومتنوع واحذر المنتجات النهائية للجليكيشن، اتباع أسلوب حياة نشط ، لا تتعاطى الكحول ولا تدخن على الإطلاق.
طبيبك بافلوفا
لماذا اللحوم مهمة؟
كيف يؤدي تجنب اللحوم إلى ظهور التجاعيد المبكرة
