دق الأطباء ناقوس الخطر: توقفنا عن شرب الماء العادي
جاء صيف هذا العام إلى موسكو في مايو ، وبالمناسبة فقط للتذكير يسلط الضوء على الماء والشراب.
- واحدة من أكبر المشاكل التي تواجهها البشرية اليوم هو ذلك توقف الشخص عن شرب الماء. في أغلب الأحيان ، نشرب الشاي والقهوة والعصائر وأنواع مختلفة من المشروبات غير الكحولية الحلوة ، والتي تصطف الآن على أرفف المتاجر.
- على الرغم من أن الأطباء يشرحون ذلك باستمرار لا يمكن استبدال الماء بأي شيء ، الناس مقتنعون تمامًا بأنهم إذا شربوا لترين من الكولا ، فإنهم يشربون لترين من الماء. هو - هيوهم خطير.
- أي سائل يحتوي على أي مواد أخرى غير الماء - سكر ، ملح ، مستخلصات عشبية - هذه دائمًا مواد اسحب الماء من الخلايا. وبالتالي ، فإنها تؤدي إلى تفاقم نقص الماء الذي يحتاجه الجسم كمادة حيوية.
- لنتذكر شبابنا: في دروس الكيمياء ، أجرينا تجربة باستخدام قارورة وغشاء شبه نافذ. كان هناك ماء على كلا الجانبين. ثم تم صب الملح في جزء واحد من هذه القارورة. رأينا كيف يتدفق السائل من الجزء الطازج إلى الجزء الذي يوجد به ماء مالح. هذا هو قانون التناضح. سائل أكثر تركيزًا يسحب الماء على نفسه.
- إذا كنت تشرب سائلاً يحتوي على أي مكونات ، فعندها هم سحب الماء من الخلايا ، تقليل الترطيب - تشبع الخلايا بالماء. وتقلل من كمية السوائل في الأوعية. في الوقت نفسه ، تتدهور عمليات التمثيل الغذائي.
- عند درجة حرارة محيطة طبيعية +18... +20 درجة في اليوم في المتوسط يفقد حوالي 300 مل من السوائل بالتنفس. في الصيف ، تزداد هذه الخسائر بشكل كبير. كما يفقد الجلد الكثير من السوائل.
- قلة الماء تعني دمًا أقل في الجسم. إذا لم يتم تعويض هذه الخسائر بالماء ، يكون الشخص في حالة نقص حجم الدم - انخفاض في حجم الدورة الدموية. وهذا يؤدي إلى تفاقم عمليات التمثيل الغذائي بشكل حاد ، أي عمليات التمثيل الغذائي في الجسم بين الخلايا والأنسجة والأوعية. وهذا يزيد بشكل كبير مخاطر الكوارث القلبية الوعائيةمثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية وما إلى ذلك.
طبيبك بافلوفا
الماء الحلو هو السبب الرئيسي للسمنة الداخلية
الماء: للشرب أم لا؟ لنتعامل مع الطبيب
