امرأة تبلغ من العمر بعد 40 عاما، بغض النظر عن الشكل؟

في السعي وراء الجمال والشباب، وبعض النساء تنفق مبلغا ضخما من المال، وليس يلاحظ أن واحدة من المشاكل يمكن حلها أسهل بكثير.

مدرب، خبير التغذية وسيد الرياضية ايكاترينا Romanova في بلوق له تذكر نساءأن الشباب ومظهر يعتمد على عوامل كثيرة.

ممثلا لليأكل أكثر عدلا الجنس، ينام، كيف وغالبا ما الرياضية والاسترخاء في المنتجع الصحي؟ ولكن الالتفات وينبغي أيضا أن تكون في الموقف الصحيح، لأنه هو مفتاح الجمال، ونعمة والأنوثة.
تدلى الكتفين والظهر عازمة، نظرة تحت قدميك - وهذا هو ستستفيد لا أحد. هذا هو امرأة عجوز، بغض النظر عن نوع من الشكل والبشرة. لن يساعد في هذه الحالة، لا جراحات التجميل أو الماكياج.

وفقا للخبراء، تؤثر الظهر منحنية جميع أجزاء الجسم، حتى حاجبيه في مثل هذا الموقف من الجسم تقع، وتتشكل على الجفون العليا طيات الزائدة، لأن عضلات الظهر وزحف إلى أعلى، والجبهة - إلى أسفل.

ستوب يأخذ قوة ويمنع يعتقدون ثبت العلم.

إذا كانت هذه هي المشكلة، يمكنك أن تبدأ مع تمارين بسيطة (الوقوف في مواجهة حائط لمدة 10 دقيقة يوميا، ومشاهدة لحقيقة أن الجزء الخلفي تبقى مسطحة) وتعديل نمط الحياة (لا تحمل الجاذبية، والنظر في مرآة).

عليك أيضا أن تكون مثيرة للاهتمام لقراءة، كيف يتغير الجسم بعد 40 عاما؟